Atividade física ajuda no controle de doenças crônicas; entenda Ouvir 25 de dezembro de 2023 Rotina de exercícios com acompanhamento médico é fundamental Fitness
Fitness Dica Fitness Brasil: 5 livros que todo profissional de Educação Física e todo gestor de academia deveria ler 19 de janeiro de 2024 Ampliar conhecimentos é essencial para a vida. E uma boa leitura ajuda nesse processo. Entre tantos títulos disponíveis no mercado, selecionamos alguns que tem de estar em sua lista Yara Achôa, Fitness Brasil19/1/2024 Gerenciar uma carreira, administrar uma academia, um box, um estúdio é como estar à frente de qualquer… Read More
Pode fazer HIIT todos os dias? Entenda os efeitos da prática 4 de abril de 2024 HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) é uma proposta que tornou-se “queridinha” entre os amantes do treino de academia. Afinal, ela oferece uma forma eficaz de cumprimento do exercício aeróbico. E promete resultados incríveis quando falamos em emagrecimento. No entanto, será que uma pessoa pode fazer HIIT todos os dias?… Read More
Chá mate pode potencializar o treino; entenda os benefícios 27 de outubro de 2023 Chá mate possui a riqueza em vitamina C, selênio e zinco, trio de substâncias que intensifica o sistema imunológico. Além de ser uma bebida que reduz o colesterol ruim e “influenciadora” na perda de peso. Fatores que podem potencializar o seu treino. Por isso, com a ajuda da nutricionista Fúlvia… Read More