O poder da mente também influencia nessa proposta
Esportes por idade: o que é recomendável e saudável?
O bem-estar do corpo ganha destaque com a aproximação do fim de mais um ano, o que influencia muitas pessoas a darem uma atenção à mais para alimentação e aos exercícios físicos. Na sequência, a diretora técnica da Cia Athletica, Mônica Marques, vai elencar os esportes por idade. Confira os…
Não tem tempo durante o dia? 3 dicas para treinar à noite
Você consegue praticar algum exercício somente pela noite? Nenhum problema e da mesma forma sempre vale a pena ouvir um especialista para o bem da sua performance. Na sequência, o nutrólogo Dr. Ronan Araújo vai dar três dicas para treinar à noite. As três dicas para treinar à noite Jantar…
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Pedalar ajuda a evitar e combater artrose nos joelhos, aponta recente estudo americano
Pesquisa nos EUA mostra que quem anda de bicicleta ao longo da vida tem menos dor e alterações articulares, que são típicas dessa doença degenerativa Por Thais Szegö, Agência Einstein 6/11/2024 Pedalar oferece diversos benefícios à saúde: fortalece o sistema cardiovascular, ajuda a regular a pressão arterial e a glicemia,…