4 atitudes comuns que impedem o emagrecimento Ouvir 16 de janeiro de 2024 O poder da mente também influencia nessa proposta Fitness
O excesso de treino pode afetar sua libido? Entenda 3 de março de 2026 Descubra como o overtraining desregula seus hormônios, gera fadiga extrema e acaba prejudicando o desejo sexual de homens e mulheres Read More
Treinos de 10 minutos: comece o ano se movimentando 15 de dezembro de 2025 10 minutos por dia: treinos rápidos para quem quer começar 2026 se mexendo Começar o ano com mais movimento pode ser mais simples do que parece. Para quem leva uma rotina acelerada, equilibrando trabalho, estudos e vida social, os treinos de 10 minutos surgem como uma solução prática, eficiente e acessível…. Read More
Fitness Pedalar ajuda a evitar e combater artrose nos joelhos, aponta recente estudo americano 6 de novembro de 2024 Pesquisa nos EUA mostra que quem anda de bicicleta ao longo da vida tem menos dor e alterações articulares, que são típicas dessa doença degenerativa Por Thais Szegö, Agência Einstein 6/11/2024 Pedalar oferece diversos benefícios à saúde: fortalece o sistema cardiovascular, ajuda a regular a pressão arterial e a glicemia,… Read More