Esse período não precisa ser tratado como impeditivo da prática de exercícios físicos
Começou a treinar agora? 10 erros que impedem o ganho de massa muscular
Para alguns pode até parecer, mas, processo de ganho de massa muscular, que é chamado de hipertrofia, não é impossível. De acordo com a personal trainer Joicy Maromba, os resultados evoluem a partir do momento que se muda a visão e atitudes sobre isso. Nesse sentido, Joicy lista dez erros…
Existem exercícios completos na musculação? Personal responde
Lembre-se que primeiramente é preciso haver a definição de um objetivo
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Creatina: 8 dúvidas respondidas por especialistas sobre o consumo do suplemento
Cada vez mais popular, a suplementação vem sendo muito usada por frequentadores de academia e idosos; conheça seus benefícios e os cuidados que devem ser adotados Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein 7/10/2024 Longe de ser apenas um modismo, cada vez mais estudos atestam os benefícios da creatina. Não à…