Recuperação muscular: preparador físico explica principais métodos Ouvir 22 de janeiro de 2024 São opções que ajudam na performance segura de um atleta Fitness
Musculação: quantos dias na semana precisamos treinar para ter resultados 15 de março de 2024 Entender a condição física é fundamental para os resultados expressivos Read More
Pule melhor: técnicas de corda para turbinar seus resultados 28 de fevereiro de 2026 Muito além da brincadeira: aprenda a técnica correta do salto duplo e veja por que 30 minutos de corda podem transformar o seu condicionamento físico Read More
Fitness Pesquisa mostra que o Pilates cresce e as oportunidades de carreira atingem o nível mais alto de todos os tempo 27 de janeiro de 2025 A modalidade foi apontada como uma atividade gratificante e com grandes perspectivas de crescimento profissional Fitness Brasil 27/1/2025 Uma pesquisa global realizada pela Balanced Body® – referência mundial em Pilates, equipamentos de movimento mente + corpo e capacitação profissional – com mais de 800 instrutores, reforça o crescimento da modalidade… Read More