Treinar cura a ressaca do carnaval? Personal trainer responde

Ficar com as costas largas não costuma ser um dos primeiros objetivos de quem entra na academia. Os homens, geralmente, querem desenvolver braços, ombros e peitoral. Enquanto as mulheres costumam dar mais atenção para os membros inferiores, como glúteos e quadríceps, por exemplo. Mas, depois de um certo tempo de…

Há quem pense que emagrecer causa sofrimento, não é mesmo? Saiba que esse processo pode ser feito com tranquilidade e nesse sentido o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai transmitir três dicas para não passar fome no emagrecimento. O trio de ajudas para não passar fome no emagrecimento Aumente o consumo…