Dead Stop: conheça a técnica avançada para construir músculos fortes Ouvir 25 de agosto de 2023 O treino na academia já figura como primeira opção de quem quer emagrecer. Basta um treino bem elaborado e com a supervisão de um profissional para que os resultados apareçam naturalmente. Além disso, conhece a técnica dead stop? Veja no vídeo a importância desse trabalho para o aumento de força. Fitness
Queima de calorias no futevôlei: como emagrecer se divertindo 23 de março de 2025 Além de combinar os elementos do futebol e vôlei, o futevôlei é reconhecido pela sua intensidade, ou seja, são treinos que realizados corretamente trazem benefícios para a saúde. Fato que permite a procura de muitas pessoas para se tornar um atleta de alto rendimento ou com foco no bem-estar. Nesse… Read More
Além de Gabriel, relembre mortes de fisiculturistas que chamaram atenção 26 de maio de 2026 O falecimento precoce do jovem Gabriel Ganley acendeu o alerta sobre os riscos cardíacos no esporte Read More
Duas principais desvantagens de fazer musculação com tênis cano baixo 29 de julho de 2024 Não importa a época do ano, ou seja, sempre há novidades na musculação, como ritmo de treinamento, dicas de vestuários, nutricionais e calçados. Sendo assim, o que tornou-se “febre” entre muitos adeptos da musculação é o tênis de cano baixo. A diferença é que esse modelo de tênis não é… Read More