Dead Stop: conheça a técnica avançada para construir músculos fortes Ouvir 25 de agosto de 2023 O treino na academia já figura como primeira opção de quem quer emagrecer. Basta um treino bem elaborado e com a supervisão de um profissional para que os resultados apareçam naturalmente. Além disso, conhece a técnica dead stop? Veja no vídeo a importância desse trabalho para o aumento de força. Fitness
5 mitos sobre os exercícios que podem te atrapalhar 6 de agosto de 2025 Quem quer emagrecer geralmente pesquisa diversas informações sobre esse tema. Afinal, quais alimentos são bons para uma dieta de déficit calórico? E quais devem ser evitados? Quais exercícios são os melhores para perder peso? Porém, é importante entender que nem todas as “informações” divulgadas por aí, especialmente na internet, são… Read More
Correr na praia requer cuidado redobrado com lesão; entenda 7 de março de 2024 Outra tese que denota que correr não é tão simples assim Read More
Tempo seco? 3 dicas para praticar exercícios com baixa umidade 27 de novembro de 2024 As ondas de calor e aumento da poluição do ar estão entre as principais preocupações de quem não abre mão do esporte em meio a este período seco. Dessa forma, o nutrólogo e médico do esporte Dr. Thiago Viana vai transmitir os três cuidados para praticar exercícios físicos com baixa… Read More