Mulher tem que treinar braço? As vantagens de exercitar os membros superiores

O Encontro Internacional de Natação 2023 reúne os melhores profissionais do mercado aquático e traz conteúdo para qualificação e formação profissional e pessoal Yara Achôa, Fitness Brasil26/10/2023 De hoje até sábado, 28 de outubro, acontece em São Paulo – no Centro Universitário Senac, Santo Amaro – o maior evento de…

Evento reúne profissionais do setor e oferece novas estratégias para potencializar desempenho e qualidade de vida Yara Achôa, Fitness Brasil 24/2/2025 A Fitness Brasil Expo, um dos maiores eventos fitness da América Latina, reúne anualmente milhares de profissionais, marcas e entusiastas do setor. A edição de 2025, programada para os…

Manter a saúde e a funcionalidade dos joelhos é essencial para garantir uma vida ativa e livre de limitações. Estamos falando de articulações complexas, cruciais para quase todos os movimentos diários, desde caminhadas até atividades físicas intensas. Por isso, praticar exercícios para fortalecer o joelho é fundamental.  A relevância dos…