TREINO PARA MULHERES: EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS PARA O PÚBLICO FEMININO! Ouvir 15 de março de 2024 O treino para mulheres é uma jornada emocionante e gratificante rumo à saúde, força e autoconfiança. Longe de ser um padrão monótono, é uma experiência única e personalizada, adaptada às suas necessidades individuais e metas específicas. Aqui, vamos explorar um guia abrangente para ajudá-la a alcançar seus objetivos fitness, abordando desde a definição de objetivos […] O post TREINO PARA MULHERES: EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS PARA O PÚBLICO FEMININO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
DANÇA NA ACADEMIA: FONTE DE ENERGIA PARA CORPO E MENTE! 2 de abril de 2025 Movimentar-se ao ritmo da música é mais do que uma simples atividade recreativa, é uma forma poderosa de exercitar o corpo e revigorar a mente. A dança na academia combina os benefícios do treino cardiovascular com a expressão corporal, proporcionando uma experiência dinâmica e motivadora. Além de melhorar a resistência… Read More
Pasta de amendoim integral vale a pena? Entenda as diferenças 15 de setembro de 2023 Reconhecida também como creme ou manteiga de amendoim, a pasta é feita por meio do amendoim torrado seco e moído. Assim, existem variações desse produto, que com o passar do tempo caiu no gosto do consumidor brasileiro. Fato com que despertou uma dúvida para maioria. Afinal, a pasta de amendoim… Read More
ACADEMIA: EXERCÍCIOS PODEROSOS PARA ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA! 13 de agosto de 2024 A busca por um corpo definido e saudável é uma constante para muitos frequentadores de academia. E, para alcançar esse objetivo, a queima de gordura é um dos principais desafios. Mas, afinal, quais são os exercícios mais eficazes para acelerar esse processo? A boa notícia é que a academia oferece… Read More