Segredos da musculação: personal revela 3 dicas para iniciantes

Apresentadora reagiu aos elogios sobre o físico e lembrou que resultados estéticos não dependem apenas de treino e alimentação.

Entenda as reações fisiológicas que causam o desânimo nos dias frios e saiba por que manter a rotina de atividades físicas é essencial para a saúde

Aeróbico, anaeróbico, aptidão motora, arritmia cardíaca, biomecânica e tantos outros conceitos da área de Educação Física causam dores de cabeça principalmente para quem quer ter um novo estilo de dúvida. Portanto, a compreensão vale a pena para impedir que alguém treine “errado”. Assim, existe esta pergunta: o que é o…