Médica lista 3 dicas para emagrecer na menopausa

Resposta ao tratamento varia entre pacientes e fatores como dose, metabolismo e hábitos podem influenciar os resultados

Descubra como o overtraining desregula seus hormônios, gera fadiga extrema e acaba prejudicando o desejo sexual de homens e mulheres

A caminhada figura entre as opções dos esportes “democráticos”, ou seja, acessível, baixo custo e uma pessoa ainda é capaz de organizar os seus treinos junto com auxílio de aplicativos gratuitos. Ainda assim, há quem fique com dúvida na hora de se organizar, por exemplo: quantos minutos de caminhada são…