Mingau de aveia ajuda a emagrecer ou não? Entenda

O Relatório de Tendências 2024 analisou os hábitos de bem-estar de milhões de colaboradores para revelar as principais tendências para 2025 Fitness Brasil 6/12/2024 O Wellhub, plataforma de bem-estar corporativo que conecta colaboradores aos melhores parceiros para fitness, meditação, terapia, nutrição e sono, anunciou seu novo Relatório de Tendências 2024, que…

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Se tem um assunto que preocupa muita gente que pratica exercícios físicos é o overtraining. Já ouviu falar nesse termo? Ele se refere a um problema que pode acontecer em certos períodos da vida, especialmente quando se está motivado e empolgado com os resultados e acaba exagerando na intensidade ou…