5 erros que você comete e deixam a sua comida bem menos saudável Ouvir 31 de março de 2024 A culinária é verdadeiramente uma forma de arte. Compreender como preparar os alimentos faz toda a diferença no resultado final do prato. No entanto, às vezes, apenas entender o processo não é suficiente. Muitas pessoas até conhecem os modos de preparo, mas, por descuido ou hábitos arraigados, acabam cometendo erros que prejudicam o resultado da […] The post 5 erros que você comete e deixam a sua comida bem menos saudável appeared first on Lê Mundo. Dieta
POSTURA E EQUILÍBRIO: OS BENEFÍCIOS DA DANÇA PARA O CORPO! 11 de março de 2025 A dança é muito mais do que uma simples expressão artística, ela é uma poderosa aliada para a postura e o equilíbrio. Movimentos fluidos e ritmados fortalecem a musculatura, melhoram a coordenação motora e contribuem para um alinhamento corporal mais adequado. Além de trazer leveza e elegância aos gestos, a… Read More
TREINAMENTO EFICIENTE: COMO OBTER MAIS RESULTADOS EM MENOS TEMPO? 2 de outubro de 2024 Maximizar os resultados do treino sem precisar passar horas na academia é o objetivo de muitas pessoas que buscam uma rotina mais eficiente. Com a abordagem certa, é possível otimizar o tempo dedicado aos exercícios e alcançar metas de forma mais rápida e eficaz. Focar em técnicas que aumentam a… Read More
Nutricionistas revelam 4 motivos para incluir a chia na sua dieta 21 de outubro de 2023 Não é fácil elaborar um plano alimentar, ou seja, requer cuidado com a condição do paciente e qualquer alteração impacta até na condição financeira de uma pessoa. No entanto, não precisa de uma alimentação fora do comum para perder pesos e há ótimas opções no nosso dia a dia. Nesse… Read More