5 erros que você comete e deixam a sua comida bem menos saudável Ouvir 31 de março de 2024 A culinária é verdadeiramente uma forma de arte. Compreender como preparar os alimentos faz toda a diferença no resultado final do prato. No entanto, às vezes, apenas entender o processo não é suficiente. Muitas pessoas até conhecem os modos de preparo, mas, por descuido ou hábitos arraigados, acabam cometendo erros que prejudicam o resultado da […] The post 5 erros que você comete e deixam a sua comida bem menos saudável appeared first on Lê Mundo. Dieta
Médico indica 5 frutas excelentes para comer à noite e 4 para evitar 17 de setembro de 2024 O consumo de frutas é amplamente reconhecido como uma prática saudável, mas sempre ocorre o debate sobre o que comer nesse tempo. Dessa maneira, o profissional especializado em medicina integrativa Dr. Francisco Saracuza vai indicar cinco frutas para comer à noite. As cinco frutas para comer à noite Kiwi É… Read More
Reduzir açúcar traz mais saúde e menos inflamações 29 de agosto de 2025 De forma geral, açúcar é o carboidrato doce, que se dissolve na água e que se não for consumido moderadamente trará seríssimas complicações. Sendo assim, o ato de reduzir açúcar traz mais saúde e menos inflamações. A seguir, entenda mais sobre isso: A vantagem de reduzir açúcar A revisão publicada… Read More
EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE: POR QUE SÃO IMPORTANTES? 16 de julho de 2024 No universo do fitness, a ênfase geralmente recai sobre exercícios que aumentam a força muscular e a resistência cardiovascular. No entanto, um componente crucial para uma vida ativa e saudável, muitas vezes negligenciado, é a mobilidade. A mobilidade vai além da flexibilidade, abrangendo a amplitude de movimento das articulações, o… Read More