O IMPACTO DOS HORMÔNIOS NO TREINO! Ouvir 3 de abril de 2024 No universo fitness e do treinamento físico, há um protagonista silencioso que muitas vezes passa despercebido: os hormônios. Estes mensageiros químicos do corpo desempenham um papel monumental no desempenho físico e nos resultados do treinamento, moldando nossos esforços e determinando nossas conquistas. Vamos mergulhar nesse intrigante mundo hormonal e descobrir como eles influenciam cada flexão, […] O post O IMPACTO DOS HORMÔNIOS NO TREINO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista faz um alerta sobre o consumo de isotônicos 1 de outubro de 2025 Os isotônicos possuem reconhecimento pela sua capacidade de repor rapidamente energia e hidratar durante os exercícios ou em dias quentes. A diferença é que a coordenadora de nutrição do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, fez alerta sobre o consumo de isotônicos. O alerta sobre o consumo de isotônicos “Para quem… Read More
4 suplementos para controlar ansiedade e estresse: nutricionista explica cada um 18 de setembro de 2025 É comum que muitas pessoas sintam péssimos efeitos no dia a dia devido a rotina agitada. Sendo assim, a nutrição exerce papel fundamental nesse combate e na sequência a nutricionista Priscila Gontijo, vai indicar quatro suplementos para controle do estresse ansiedade. O quarteto de suplementos para controle do estresse e… Read More
ATIVIDADE FÍSICA: UM ALIADO PODEROSO PARA UMA VIDA LONGA! 17 de outubro de 2024 A prática regular de atividade física é uma das formas mais eficazes de promover a longevidade e manter a qualidade de vida ao longo dos anos. Exercícios físicos, sejam eles aeróbicos, de força ou de flexibilidade, trazem inúmeros benefícios para o corpo e a mente, ajudando a fortalecer o sistema… Read More