ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS ACIMA DO PESO: DICAS PARA COMEÇAR COM SEGURANÇA! Ouvir 2 de maio de 2024 Embora a jornada para uma vida mais ativa e saudável possa parecer desafiadora para quem está acima do peso, saiba que é totalmente possível e incrivelmente recompensador. Dar o primeiro passo pode ser o mais difícil, mas com as dicas e o apoio certos, você estará no caminho certo para alcançar seus objetivos de condicionamento […] O post ATIVIDADE FÍSICA PARA PESSOAS ACIMA DO PESO: DICAS PARA COMEÇAR COM SEGURANÇA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista faz alerta sobre o consumo de isotônicos 30 de dezembro de 2024 Os isotônicos possuem reconhecimento pela sua capacidade de repor rapidamente energia e hidratar durante os exercícios ou em dias quentes. A diferença é que a coordenadora de nutrição do São Cristóvão Saúde, Cintya Bassi, fez alerta sobre o consumo de isotônicos. O alerta sobre o consumo de isotônicos “Para quem… Read More
Mais do que só hidratação! 5 vantagens da água de coco 8 de janeiro de 2026 Muitas vezes, as pessoas se lembram da água de coco quando vão para a praia, naquele calor que pede por uma hidratação a mais. Contudo, essa bebida pode ser uma aliada para a sua saúde em todos os momentos, não apenas nesse. Rica em minerais, aminoácidos e com baixo teor… Read More
COMO A CONSISTÊNCIA NOS TREINOS TRAZ RESULTADOS RÁPIDOS E DURADOUROS? 28 de fevereiro de 2025 Manter uma rotina de treinos regular é a chave para alcançar progresso de forma eficiente e sustentável. Mais do que a intensidade ocasional, é a constância que leva a transformações visíveis no corpo e na performance. A repetição estruturada dos exercícios permite que o organismo se adapte, fortaleça e evolua,… Read More