+Proteicas – Overnight Oat com Super Coffee Ouvir 11 de maio de 2024 Ingredientes: 1 xícara de chá de leite vegetal sem açúcar 1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos 2 colheres de sopa de semente de chia 1/2 dose de Super Coffee sabor original (aparece o produto) 1/2 (40g) Barra de chocolate amargo derretido Modo de preparo: Misture todos os ingredientes e despeje em um copo pequeno. Leve para geladeira e deixe descansar durante a noite. No dia seguinte, jogue chocolate derretido por cima. Consuma em seguida no seu café da manhã ou lanche. Rendimento: 1 porção Tempo de preparo: 5 minutos + descanso noturno Valor protéico da receita: 21g de proteína Nutrição
Nutrição 9 alimentos que contêm ômega 3 e seus benefícios 26 de junho de 2024 Os ácidos graxos ômega 3 consistem em gorduras poli-insaturadas essenciais para a saúde humana. Mas você sabia que nosso corpo não consegue produzi-los por conta própria? Por isso, é importante conhecer e consumir alimentos que contêm ômega 3. Afinal, é pela via da alimentação ou da suplementação que podemos assegurar… Read More
Comer um docinho pode reduzir risco de doenças cardiovasculares, diz estudo 9 de dezembro de 2024 Um estudo da Universidade de Lund, na Suécia, aponta que o consumo de uma quantidade limitada de guloseimas é mais efetivo para reduzir o risco de doenças cardiovasculares do que não consumir açúcar nenhum. A pesquisa conduzida por Suzanne Janzi virou um artigo publicado na Frontiers in Public Health no… Read More
Canetas emagrecedoras: como funcionam e alternativas naturais para apoiar o emagrecimento 9 de setembro de 2025 Nos últimos anos, as canetas emagrecedoras se tornaram bastante populares como opção no tratamento da obesidade. Esses medicamentos, aplicados por via subcutânea, atuam em mecanismos relacionados à saciedade, metabolismo da glicose e resistência à insulina, auxiliando na perda de peso. Apesar da visibilidade, é importante reforçar: não se trata de… Read More