Ginecologista dá 5 dicas para aliviar as cólicas menstruais Ouvir 16 de maio de 2024 Não é raro encontrar mulheres que enfrentam intensas cólicas durante o período menstrual. As dores podem impactar significativamente a produtividade e se tornar exaustivas, muitas vezes exigindo o uso de medicamentos anti-inflamatórios para obter alívio temporário. Porém, as cólicas podem estar atreladas a outras condições, como a endometriose, que atinge cerca de 10% da população feminina em idade reprodutiva, impactando a qualidade de vida e a produtividade da mulher. Neste caso, segundo o ginecologista Patrick Bellelis, especialista em endometriose, quando as dores acontecem fora do período menstrual, é um sinal para buscar acompanhamento médico e iniciar um tratamento. Leia também Saúde Mulher fica em coma por 17 dias após tomar remédio para cólica Vida & Estilo 5 dicas que realmente funcionam para acabar com as cólicas menstruais Pouca vergonha Sexo durante a menstruação ajuda a aliviar a cólica; entenda Saúde Cólica na menstruação faz mulher expelir todo o revestimento do útero Confira abaixo, confira algumas dicas do especialista para aliviar as cólicas em casa: 1 – Compressas de água morna É uma das técnicas mais antigas e mais reconfortantes no período de cólica. A razão está no fato do calor ativar o fluxo sanguíneo e, assim, amenizar as dores. Para fazer, basta colocar uma bolsa de água morna ou compressa no local das cólicas e deixar por cerca de 15 minutos. É importante proteger a pele do contato direto, colocando um pano entre a bolsa e a pele para evitar queimaduras. 2 – Aposte em bebidas quentes As bebidas quentes têm o mesmo efeito da bolsa de água quente, auxiliando no alívio das dores. Porém, evite bebidas com cafeína, que tem o potencial de agravar o problema em algumas mulheres. Aposte em chás, como de camomila, hortelã, alecrim, louro e lavanda, que possuem propriedades relaxantes, calmantes e anti-inflamatórias. Leia as outras dicas no site do Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Burnout materno: saiba o que é e como reconhecer os sinais 8 de julho de 2024 A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconheceu em 2022 o burnout como uma doença ocupacional. Isto é, consequência do trabalho. Desde então, a síndrome tem sido amplamente discutida, abrindo espaço para abordar o surgimento de fenômenos derivados, como o burnout materno. Para o psicólogo com pós-graduação em neuropsicologia, Aslan Alves,… Read More
Notícias Câncer de ovário: conheça os sintomas e tratamento 7 de maio de 2024 O câncer de ovário não é um câncer muito comum, mas difícil de ser diagnosticado. Para este ano são esperados cerca de 7,3 mil novos casos de câncer de ovário no Brasil, enquanto estimam-se cerca de 73 mil novos casos de câncer de mama, por exemplo. A doença é altamente… Read More
Notícias Ora-pro-nóbis: aprenda a fazer sucos detox com a planta 27 de janeiro de 2024 A ora-pro-nóbis (OPN) é uma excelente fonte de proteínas, fibras, ácido ascórbico, cálcio, ferro e outros nutrientes. Entre as muitas qualidades da folha está a capacidade de ajudar quem está em busca do emagrecimento. Por ser rica em fibras, a planta colabora para a redução da fome. “Ela forma um… Read More