OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA LONGEVIDADE E QUALIDADE DE VIDA! Ouvir 28 de junho de 2024 Em um mundo cada vez mais dominado pelo sedentarismo, onde a rotina frenética nos deixa presos em cadeiras e a tecnologia nos oferece infinitas opções para o lazer sem sair do lugar, é crucial lembrarmos de um elemento fundamental para o nosso bem-estar: a atividade física. Mais do que um simples passatempo ou obrigação, mover-se […] O post OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA LONGEVIDADE E QUALIDADE DE VIDA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Vantagens do ovo: o segredo de quase todo marombeiro 27 de setembro de 2025 Para quem treina, descobrir quais são os benefícios do ovo é fundamental. Afinal, é comum encontrar o ingrediente em grandes quantidades nas dietas dos “marombeiros” – pessoas que costumam se dedicar com afinco ao ganho de massa muscular. O alimento esteve por muito tempo na lista dos vilões e, atualmente,… Read More
A INFLUÊNCIA DA ACADEMIA NA SUA SAÚDE A LONGO PRAZO! 17 de setembro de 2024 Frequentar a academia regularmente vai muito além de melhorar a aparência física. O impacto positivo nos aspectos da saúde, especialmente a longo prazo, é imenso. Com o passar do tempo, a prática constante de exercícios ajuda a fortalecer o sistema cardiovascular, aumentar a resistência muscular e melhorar a flexibilidade. Além… Read More
Nutricionista aponta 3 coisas que prejudicam a dieta e você nem percebe 31 de outubro de 2024 Um plano alimentar precisa de cumprimento, ou seja, um mero deslize pode custar caro na busca do seu objetivo. Dessa maneira, o nutricionista Felipe Nunes vai apontar as três escolhas que prejudicam a dieta. Confira as três escolhas que prejudicam a dieta Restrição alimentar excessiva O que vale a pena… Read More