Pilates na terceira idade: conheça o segredo para uma barriga firme Ouvir 12 de maio de 2026 Entenda como o Pilates ajuda a fortalecer o abdômen e reduzir a flacidez na terceira idade de forma segura Fitness
Fitness O peso por trás do ‘tô pagando’: como essa frase impacta profissionais, clientes e a harmonia da academia 18 de setembro de 2025 Expressão comum entre clientes pode desmotivar equipes, abalar o clima do ambiente de trabalho e comprometer a experiência de todos Por Flávia Brunoro, colunista Fitness Brasil18/9/2025 No segmento de serviços, a frase “tô pagando” carrega um peso que vai além de uma simples transação financeira e pode ser muito desmotivadora… Read More
Fitness Pesquisa revela dados sobre o uso da bicicleta no Brasil e os benefícios ambientais 22 de abril de 2025 Relatório do Strava Metro destaca crescimento do uso desse meio de locomoção e impacto ambiental positivo nas principais capitais do país Yara Achoa, Fitness Brasil 22/4/2025 Cada vez mais brasileiros estão trocando o carro ou o transporte público pela bicicleta como meio de locomoção no dia a dia. Seja para… Read More
Quer começar a correr? 5 passos para sair do sedentarismo 25 de janeiro de 2026 Começar a correr é um dos objetivos mais comuns de quem quer mudar o estilo de vida. Mas também é um dos que mais geram desistência. Muita gente tenta sair do sedentarismo correndo rápido demais.O resultado costuma ser dor, cansaço extremo e frustração. Se você quer começar a correr sem sofrimento,… Read More