A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA PARA PERSONALIZAR SEU TREINO NA ACADEMIA! Ouvir 20 de setembro de 2024 Entender as necessidades e capacidades do corpo é essencial para alcançar melhores resultados na academia. A avaliação física desempenha um papel fundamental nesse processo, permitindo uma análise detalhada de fatores como força, flexibilidade, postura e composição corporal. Com essas informações em mãos, é possível elaborar um programa de treino personalizado, que atenda às metas individuais […] O post A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA PARA PERSONALIZAR SEU TREINO NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Petisco com proteína pode ser a chave para o emagrecimento, diz estudo 23 de fevereiro de 2024 Outra tese para reforçar a preocupação na hora de “petiscar” Read More
ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIO: A DUPLA IMBATÍVEL PARA RESULTADOS NA ACADEMIA! 28 de fevereiro de 2024 Em um mundo repleto de abordagens fitness, poucas combinações são tão poderosas quanto a união de uma alimentação adequada e a prática regular de exercícios. Essa dupla não só impulsiona resultados eficazes na academia, mas também desenha o caminho para uma jornada de bem-estar integral. Vamos explorar as razões que… Read More
Dieta COMO O EXERCÍCIO FÍSICO PODE SER UM ALIADO CONTRA AS DOENÇAS NEUROLÓGICAS? 6 de outubro de 2023 Em um mundo onde a população com mais de 65 anos representará um terço do total em 2050, a preocupação com doenças neurológicas, como o Alzheimer, torna-se cada vez mais urgente. No entanto, não são apenas os idosos que enfrentam esses desafios. A depressão, por exemplo, afeta 322 milhões de… Read More