A IMPORTÂNCIA DO ACOMPANHAMENTO DO PERSONAL TRAINER EM SUA JORNADA FITNESS! Ouvir 23 de fevereiro de 2024 No vasto universo do fitness, onde os caminhos para a saúde e o bem-estar são inúmeros, há um guia singular que pode fazer toda a diferença: o personal trainer. Desafiando a abordagem comum, vamos explorar as razões pelas quais ter um personal trainer ao seu lado não é apenas uma escolha, mas um investimento valioso […] O post A IMPORTÂNCIA DO ACOMPANHAMENTO DO PERSONAL TRAINER EM SUA JORNADA FITNESS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
DESCANSO ATIVO: EQUILÍBRIO ENTRE TREINO E RECUPERAÇÃO! 2 de setembro de 2025 O descanso ativo é uma estratégia poderosa para quem busca evoluir nos treinos sem renunciar ao cuidado com o corpo. Mais do que simplesmente parar, ele consiste em adotar atividades leves que promovem recuperação muscular, reduzem tensões e mantêm o organismo em movimento. Esse equilíbrio entre esforço e recuperação não… Read More
Nutricionista ensina receita mousse de maracujá proteico 29 de janeiro de 2024 Uma iguaria saudável para quem não vive sem doce Read More
CONSISTÊNCIA NO TREINO: O CAMINHO PARA CONSTRUIR UM CORPO FORTE E SAUDÁVEL! 9 de maio de 2025 Alcançar um corpo forte e saudável não depende de fórmulas mágicas ou resultados imediatos, mas sim de compromisso constante com o movimento. A consistência no treino permite que o corpo se adapte progressivamente aos estímulos, fortalecendo músculos, melhorando a resistência e promovendo equilíbrio físico e mental. Pequenos esforços repetidos com… Read More