ACADEMIA PARA INICIANTES: ESTRATÉGIAS PARA MANTER A MOTIVAÇÃO! Ouvir 10 de setembro de 2025 Começar a frequentar uma academia pode ser um passo desafiador. Para muitos, o ambiente é novo e a falta de familiaridade com os equipamentos e rotinas pode gerar insegurança. No entanto, a decisão de iniciar uma jornada de atividade física regular é um investimento importante na saúde, e a chave para o sucesso a longo […] O post ACADEMIA PARA INICIANTES: ESTRATÉGIAS PARA MANTER A MOTIVAÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta oligomérica: nutricionista diz o que é e como usar 7 de setembro de 2025 O que não há são planos, metas e inúmeras propagandas sobre dietas eficazes, não é mesmo? A diferença é que não custa nada ouvir um especialista antes de aderir a qualquer modelo e nesse sentido o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak vai explicar a utilidade da dieta oligomérica em… Read More
Dicas para emagrecer: 10 atitudes que realmente funcionam na prática 29 de maio de 2025 Encontrar dicas para emagrecer, ultimamente, é algo bem simples e fácil de fazer. Afinal, existem diversos perfis e canais que abordam o tema. No entanto, achar orientações que realmente funcionam na prática costuma ser um pouco mais complexo. E isso acontece, principalmente, por conta das individualidades de cada pessoa. Sexo,… Read More
TREINO PERSONALIZADO NA ACADEMIA: ACELERE SEUS RESULTADOS E PREVINA LESÕES! 26 de novembro de 2024 Um treino personalizado é a chave para otimizar seu desempenho na academia, alinhando os exercícios às suas metas e necessidades individuais. Com o acompanhamento de um profissional, você pode acelerar seus resultados de forma eficiente, ao mesmo tempo em que reduz os riscos de lesões. Essa abordagem exclusiva não apenas… Read More