ACADEMIA PARA INICIANTES: TRANSFORME SEU CORPO COM TREINOS SIMPLES! Ouvir 29 de janeiro de 2025 Começar na academia pode parecer desafiador, mas com a abordagem certa, qualquer um pode transformar seu corpo e alcançar seus objetivos. Para iniciantes, o segredo está em adotar treinos simples e eficazes, que ajudem a construir uma base sólida de força, resistência e condicionamento físico. Com consistência e foco, é possível fazer progressos significativos, melhorar […] O post ACADEMIA PARA INICIANTES: TRANSFORME SEU CORPO COM TREINOS SIMPLES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Alimentação interfere na visão! Oftalmologista revela dicas 21 de fevereiro de 2024 Alimentos ricos em nutrientes e vitaminas impactam no bom funcionamento da visão Read More
A CONEXÃO ENTRE ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR EMOCIONAL! 8 de agosto de 2025 Cuidar do corpo vai muito além da estética — é também uma forma poderosa de cuidar das emoções. O movimento regular desperta sensações de prazer, reduz os níveis de estresse e ansiedade, melhora o humor e fortalece a autoestima. A prática constante de exercícios físicos estimula a liberação de neurotransmissores… Read More
Kombucha: conheça 6 benefícios do chá probiótico 31 de julho de 2025 Não é de hoje que a kombucha virou uma das bebidas mais populares da internet, principalmente entre as pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável. A procura por hábitos melhores, inclusive, se revela uma tendência cada vez mais evidente entre as pessoas. As pessoas, no geral, também estão mais… Read More