Alongamento antes ou depois do treino: qual é o certo?

Você provavelmente já acordou sem a disposição habitual, não é mesmo? Afinal, há dias nos quais sentimentos uma completa falta de energia — seja para praticar atividades físicas com regularidade, seja para lidar com as obrigações do cotidiano. No entanto, será que existe uma forma de evitar essa sensação tão incômoda?…

Com tecnologia de ponta, a Goper Pro MAX Comfort Run identifica o usuário assim que ele começa a utilizar o equipamento Fitness Brasil25/8/2025 Referência em inovação no mercado fitness, a Trendx comemora 15 anos de atuação com um marco inédito: o lançamento da primeira esteira com reconhecimento facial do mundo….

A parceria entre a Fitness Brasil e a Faculdade Phorte não para de crescer, oferecendo conteúdos exclusivos com o melhor do mercado em gestão, negócios e conteúdo técnico Yara Achôa, Fitness Brasil 11/7/2024 Educação é um dos maiores investimentos que todo profissional pode fazer para crescer na carreira e alcançar…