APRENDA A PREVENIR A BURSITE NO OMBRO: DICAS E ORIENTAÇÕES! Ouvir 9 de fevereiro de 2024 Você já se perguntou o que é bursite no ombro e como evitar esse desconforto incômodo? Antes de explorarmos as estratégias de prevenção, vamos compreender o que é a bursa e porque ela desempenha um papel crucial na saúde do ombro. A palavra “bursa”, originária do latim e significando bolsa, refere-se a estruturas presentes em […] O post APRENDA A PREVENIR A BURSITE NO OMBRO: DICAS E ORIENTAÇÕES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
SAÚDE PLENA: A IMPORTÂNCIA DE MOVIMENTO, DESCANSO E NUTRIÇÃO! 25 de agosto de 2025 Viver com saúde vai muito além da prática de exercícios. Trata-se de um equilíbrio entre três pilares fundamentais: movimento, descanso e nutrição. Quando essas áreas estão em harmonia, o corpo ganha força, a mente encontra clareza e o bem-estar se torna parte natural da rotina. Cuidar desses aspectos é investir… Read More
3 dicas para aproveitar festa junina sem culpa 17 de junho de 2024 A festa junina denota preocupação para alguns, ou seja, muitos ficam com receio de comer algo que possa prejudicar a continuidade do seu plano alimentar. Dessa maneira, a diretora técnica do Emagrecentro, Dra. Sylvia Ramuth, vai transmitir três dicas para aproveitar festa junina sem culpa. As três dicas para aproveitar… Read More
ACADEMIA: O IMPACTO DE UMA DIETA BALANCEADA NO GANHO DE MASSA MUSCULAR! 24 de outubro de 2024 Uma dieta balanceada desempenha um papel fundamental no ganho de massa muscular, sendo tão crucial quanto o treinamento na academia. Os alimentos que consumimos fornecem os nutrientes essenciais necessários para a recuperação e o crescimento muscular. Proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis, quando combinados de maneira adequada, potencializam os efeitos dos… Read More