ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR: DESCUBRA O PODER DO MOVIMENTO PARA SUA SAÚDE! Ouvir 22 de setembro de 2025 O movimento é uma das formas mais simples e poderosas de cuidar do corpo e da mente. A prática de atividade física regular vai muito além da estética: ela é um investimento em saúde, energia e qualidade de vida. Desde uma caminhada leve até treinos mais intensos, cada movimento contribui para transformar a rotina em […] O post ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR: DESCUBRA O PODER DO MOVIMENTO PARA SUA SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
MAXIMIZE SEUS TREINOS: A IMPORTÂNCIA DA PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA NA ACADEMIA! 31 de julho de 2024 Maximizar os treinos na academia requer mais do que apenas esforço e dedicação; contar com a orientação de um profissional de educação física é fundamental. Esses especialistas oferecem conhecimento técnico, personalizam os exercícios de acordo com suas necessidades e garantem que você utilize a forma correta, prevenindo lesões. Além disso,… Read More
OS BENEFÍCIOS DE UM TREINO PERSONALIZADO PARA SUA SAÚDE E DESEMPENHO! 14 de julho de 2025 Cada pessoa tem objetivos, necessidades e ritmos diferentes quando o assunto é atividade física. É por isso que o treino personalizado se destaca como uma abordagem eficaz e segura para quem busca melhorar a saúde e potencializar o desempenho. Com orientação adequada, é possível adaptar os exercícios ao seu nível… Read More
Dieta oligomérica: nutricionista diz o que é e como usar 7 de setembro de 2025 O que não há são planos, metas e inúmeras propagandas sobre dietas eficazes, não é mesmo? A diferença é que não custa nada ouvir um especialista antes de aderir a qualquer modelo e nesse sentido o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak vai explicar a utilidade da dieta oligomérica em… Read More