Cardio em jejum emagrece mais ou faz perder massa muscular?

Estudo mostra que homens e mulheres apresentam ganhos proporcionais, apesar das diferenças hormonais e de massa inicialmente Prof. Dr. Aylton Figueira Junior, colunista Fitness Brasil15/8/2025 Embora muito se especule sobre as diferenças na hipertrofia muscular entre homens e mulheres, poucos estudos abordaram diretamente esse tema. A mais recente revisão sistemática,…