Dieta EM QUANTO TEMPO É POSSÍVEL ALCANÇAR A DEFINIÇÃO MUSCULAR FEMININA? felfer, 24 de outubro de 2023 Muitas mulheres sonham em alcançar a tão desejada definição muscular, mas sabemos que esse é um objetivo que requer dedicação, paciência e informação. Enquanto os homens tendem a alcançar a definição muscular de forma mais rápida e aparentemente fácil, as mulheres enfrentam desafios adicionais devido às diferenças em seus corpos…
Dieta Chá de folha de manga: Conheça os benefícios e como preparar felfer, 24 de outubro de 2023 Os chás são muito apreciados pela população, não apenas pelo seu sabor agradável, mas também pelos benefícios para a saúde que podem proporcionar. Uma opção menos conhecida, mas extremamente benéfica, é o chá de folha de manga. Enquanto a fruta da manga é muito consumida, as folhas muitas vezes são…
Receita de maria mole com whey protein para uma sobremesa proteica felfer, 24 de outubro de 2023 Normal sentir aquela vontade de saborear um docinho depois do almoço ou no decorrer do dia, não é mesmo? Melhor ainda quando o doce mantém o seu sabor e é saudável! Quer ficar em dia com a saúde com doces fit? Veja como fazer maria mole com whey protein. No…
Dieta Comer melhor para viver mais? Estudo revela o segredo felfer, 24 de outubro de 2023 O fato de que ter uma alimentação nutritiva para ter mais saúde não é segredo para ninguém. No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas de qual caminho seguir. Por isso, um estudo publicado nas “JAMA Internal Medicine” revelou o segredo de como ter uma alimentação melhor para viver mais. A…
Pode comer macarrão na dieta? Nutricionista revela a verdade felfer, 23 de outubro de 2023 Pode comer macarrão na dieta? Essa pergunta tornou-se comum entre as pessoas que desejam emagrecer. Afinal, esse prato delicioso é repleto de carboidratos. Nutriente polêmico quando o assunto é perda de peso. Pode comer macarrão na dieta? “Pode comer macarrão na dieta! Inclusive quem está querendo emagrecer também. Só tem…
Dieta Saiba como preparar uma salada agridoce com frango desfiado! felfer, 23 de outubro de 2023 Se você está em busca de uma maneira deliciosa e refrescante de variar suas refeições, não procure mais. A salada agridoce com frango desfiado é a escolha perfeita para quem deseja uma explosão de sabores no prato. Com ingredientes frescos e um molho especial, você terá uma salada que não…
Alimentos para emagrecer: médica endocrinologista revela 5 opções felfer, 23 de outubro de 2023 Encontrar bons alimentos para emagrecer, ao contrário do que alguns imaginam, não é tão fácil assim. Afinal, existem tantas opções que acabamos ficando em dúvida sobre qual caminho escolher. Por isso, com a ajuda da médica endocrinologista Dra. Deborah Beranger separamos cinco alternativas fáceis, que realmente funcionam na prática. 5…
Dieta Descubra o segredo para preparar o café perfeito felfer, 23 de outubro de 2023 O café é uma das bebidas preferidas dos brasileiros, o que se deve à cultura do país. Como o maior exportador de grãos de café do mundo, os brasileiros têm o hábito de consumir café ao longo do dia e são bastante críticos em relação à qualidade da bebida. Apesar…
Cúrcuma: nutróloga revela 17 benefícios do açafrão-da-terra felfer, 22 de outubro de 2023 Também chamado de açafrão-da-terra, açafrão-da-índia ou turmérico, a cúrcuma é uma raiz com propriedades medicinais. Sendo assim, ela pode ser usada em pó no preparo de carnes ou legumes, especialmente na Índia e países do oriente. Benefícios da cúrcuma Além disso, ela tem folhas longas e brilhantes, que chegam a…
Nutricionistas revelam 4 motivos para incluir a chia na sua dieta felfer, 21 de outubro de 2023 Não é fácil elaborar um plano alimentar, ou seja, requer cuidado com a condição do paciente e qualquer alteração impacta até na condição financeira de uma pessoa. No entanto, não precisa de uma alimentação fora do comum para perder pesos e há ótimas opções no nosso dia a dia. Nesse…