Café no pré-treino funciona? Nutricionista revela 3 benefícios felfer, 28 de novembro de 2023 É só adotar o consumo regular para potencializar a performance
Frutas para diabéticos: as melhores opções e as não tão boas assim felfer, 28 de novembro de 2023 Mais uma questão verificada pelo Sport Life para impedir a disseminação de mitos
Pode comer mamão todos os dias? Nutricionista esclarece felfer, 26 de novembro de 2023 É o tipo de fruta conhecida pela melhora do sistema digestivo
Dieta 9 pimentas mais ardidas que existem no mundo: já provou alguma delas? felfer, 25 de novembro de 2023 A pungência das pimentas é uma experiência gustativa intrigante. A Escala de Scoville é o guia definitivo para medir o grau de picância dessas pequenas potências culinárias, classificando-as com base nas concentrações de capsaicina, o composto químico responsável pela sensação ardente que elas proporcionam. Conheça agora as pimentas mais ardidas…
Nutricionista revela 4 maneiras de incluir proteína em todas refeições felfer, 23 de novembro de 2023 O consumo equilibrado de proteína reflete em vários benefícios
Como se atentar com a nutrição das crianças nas férias felfer, 20 de novembro de 2023 As férias deixam as crianças de “perna para o ar”, ou seja, trocam o dia pela noite, fazem refeições em qualquer horário e costumam não ter tempo estabelecido para cumprir com uma boa rotina de sono. Nesse sentido, há uma preocupação para os pais, por exemplo: como se atentar com…
Energia, recuperação muscular e mais: os benefícios da manga felfer, 18 de novembro de 2023 A fruta é o alimento indispensável para auxiliar na performance de um atleta amador ou profissional. Assim, o seu consumo adequado também o favorece para uma vida saudável. Nesse sentido, a nutricionista da Clínica Sculpté Adriana Santamaria citou o consumo ideal de manga para esportistas. O consumo ideal de manga…
QUAIS OS BENEFÍCIOS DE UM CORPO HIDRATADO? felfer, 18 de novembro de 2023 A água, elemento essencial à vida, desempenha um papel crucial em nosso organismo. Em média, o corpo humano necessita de 2,5 litros de água diariamente, mas o que muitos desconhecem é que aproximadamente meio litro dessa quantidade provém das refeições. Neste artigo, exploraremos os benefícios de manter o corpo hidratado,…
Trocar açúcar por stevia faz sentido? Entenda os benefícios felfer, 18 de novembro de 2023 Trocar o açúcar por stevia, a princípio, parece uma boa ideia. Afinal, faz tempo que a substância refinada tornou-se uma verdadeira vilã das dietas e até mesmo da saúde. Fama justa. Mas, será que trocá-lo por outros adoçantes garante um efeito significativo para o bem-estar? É aceito trocar açúcar por…
Suco detox pós treino: 5 receitas fáceis de tomar no dia a dia felfer, 17 de novembro de 2023 A dedicação não se resume somente na hora do exercício, ou seja, um atleta precisa manter o cuidado com alimentação e hidratação tanto antes quanto depois do treino. Nesse sentido, a nutricionista parceira da TotalPass, Polly Rocha, vai indicar cinco receitas de suco detox após o treino. Primeiramente, quais são…