Açafrão: médica nutróloga revela os benefícios da especiaria felfer, 4 de novembro de 2023 Há certos alimentos que podemos comer até um pouco a mais na dieta diária devido aos seus inúmeros benefícios para saúde. Não é, mesmo? Quem se enquadra nesse exemplo é o açafrão, planta originária da Ásia. Sendo assim, médica e nutróloga citam os benefícios do açafrão.
Dieta 3 sucos deliciosos e funcionais fáceis de fazer para ajudar na perda de peso felfer, 3 de novembro de 2023 Você já ouviu falar de sucos funcionais? Basicamente, esses são sucos poderosos para a saúde que agem com ação desintoxicante em nosso organismo. Muitos os chamam de “suco detox” por esse mesmo motivo. Portanto, se você está em busca de mais saúde para o seu corpo, confira abaixo algumas receitas…
Dieta COMO DIMINUIR O PERCENTUAL DE GORDURA? felfer, 2 de novembro de 2023 O aumento alarmante do percentual de gordura entre os brasileiros reflete a mudança de estilo de vida e os hábitos alimentares inadequados. Para combater essa tendência preocupante, é essencial entender as diferenças entre os tipos de gordura corporal e adotar estratégias eficazes para diminuir o percentual de gordura. Neste guia…
Dieta Café ajuda na atividade física? Descubra aqui felfer, 2 de novembro de 2023 Aqui no Brasil, o café é muito mais que uma bebida popular, é uma verdadeira paixão nacional, não é mesmo? Para muitos de nós, ele se tornou o auxiliar perfeito para enfrentar os dias de trabalho, mas ele pode fazer mais do que isso! A seguir, você confere como o…
Dia Mundial do Veganismo: 3 receitas práticas e funcionais felfer, 1 de novembro de 2023 Hoje, 01 de novembro, é o Dia Mundial do Veganismo, data criada pela Louise Wallis, presidente da Vegan Society, para celebrar esse estilo de vida. Dessa maneira, com a ajuda da nutricionista Flávia Gregorini, separamos três receitas veganas fáceis de fazer e que vão ajudar a dieta de quem pratica…
Dieta COMO OS EXERCÍCIOS FÍSICOS AJUDAM NA PREVENÇÃO CONTRA O CÂNCER DE MAMA? felfer, 31 de outubro de 2023 Compreender a importância da prevenção e do tratamento do câncer de mama é crucial para garantir a saúde e o bem-estar das mulheres em todo o mundo. A campanha anual do outubro Rosa traz consciência e destaca a necessidade de adotar práticas de vida saudáveis, incluindo a prática regular de…
Dieta COMO MELHORAR O CONDICIONAMENTO FÍSICO E EMAGRECER COM TREINO FUNCIONAL? felfer, 30 de outubro de 2023 Nos dias de hoje, a busca por métodos inovadores e eficazes para melhorar o condicionamento físico e promover a perda de peso tem levado muitos entusiastas do fitness a explorarem o Treinamento Funcional como uma abordagem dinâmica e criativa. Com sua capacidade de impulsionar uma ampla gama de benefícios, desde…
Outubro Rosa: a alimentação ideal para evitar o câncer de mama felfer, 30 de outubro de 2023 Outubro Rosa tornou-se uma campanha de conscientização sobre o câncer de mama e a importância do autoexame. Mas, além desses cuidados, a nutricionista Deise Doi também ressalta a importância da alimentação saudável como fator importante para a prevenção da doença. O impacto da alimentação no outubro rosa “O autoexame é…
Dieta Frutas anti-inflamatórias: um tesouro de benefícios para a saúde felfer, 30 de outubro de 2023 Certamente, as frutas anti-inflamatórias são um presente da natureza para a nossa saúde. Aqui estão 8 delas que se destacam por serem ricas em antioxidantes e fibras, promovendo o bem-estar. 8 frutas ricas em antioxidantes e fibras, excelentes contra inflamações Pitaya O esplendor da pitaya e a simplicidade da maçã…
Dieta O que acontece se você comer uma maçã todos os dias? Surpreenda-se felfer, 29 de outubro de 2023 A maçã, com certeza, é uma das frutas mais populares que existem, sendo amplamente consumida em muitos países. Isso se deve ao seu sabor doce e à sua disponibilidade em muitos lugares, tornando-a uma opção extremamente popular. No entanto, o que poucos sabem é que existem muitos benefícios em comer…