Categoria: Fitness

Tirar a camiseta e ver aqueles gominhos na barriga, talvez, seja o sonho de muitas pessoas que praticam atividade física. No entanto, para conquistar esse objetivo, duas coisas são necessárias: ter gominhos e deixá-los aparentes. Ou seja, a primeira missão é trabalhar a musculatura abdominal para que você tenha o…

Mais um verão que chegou ao fim. Mas, essa circunstância não o impede de continuar firme com os seus objetivos de estética, saúde e exercício físico. Mantém a regularidade no seu treino de hipertrofia e quer melhorar os glúteos? Veja na sequência as três dicas de treino. Passo inicial para…

É só pensar em emagrecer, que automaticamente muitos imaginam que se deve ficar horas e horas dentro de uma academia para atingir essa meta. Mas, existem outras modalidades que contribuem para o tão sonhado “shape”. Afinal, dá para ficar sarado com a prática do futevôlei? Resposta “O próprio treinamento (futevôlei)…

Não é novidade que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios para além do corpo e quem surge como opção é a bike indoor, a bicicleta ergométrica. Dessa maneira, veja na sequência os cinco motivos para praticar bike indoor. Os cinco motivos para praticar bike indoor Ameniza o stress…

Profissional resiliente e apaixonado por vendas, Said transformou desafios em força e ajudou a consolidar a Konnen como uma das principais empresas do setor O post Quem é quem – os líderes do mercado fitness: Said Abdo, diretor comercial da Konnen Fitness apareceu primeiro em Fitness Brasil.

Indubitavelmente, o sedentarismo deixa uma pessoa amarga e sempre na “câmera lenta”. A opção de combate a essa condição é o esporte, ou seja, há várias modalidades para que alguém viva em paz com a saúde. Ainda assim, há dúvida, por exemplo: qual é o melhor exercício físico para sedentário?…