Erros que atrapalham o emagrecimento sem você notar felfer, 8 de outubro de 2025 Tornar-se um sujeito fininho, saudável e de bem com a vida é o sonho da maioria, não é mesmo? A diferença é que esse estilo de vida envolve muitas renúncias e nesse sentido o personal trainer Leandro Twin vai citar os três erros que atrapalham o emagrecimento. Veja os três…
Fitness ‘Smart drugs’ e o mito do desempenho máximo: medicamentos prometem mais performance, mas a que custo? felfer, 8 de outubro de 2025 Uso de remédios para foco e concentração cresce entre alunos e profissionais; especialistas alertam para efeitos colaterais, risco de dependência e desigualdade de acesso Por Marília Marasciulo, da Agência Einstein8/10/2025 A promessa de um comprimido capaz de aumentar foco, concentração e memória parece sedutora em uma sociedade cada vez mais…
Treino na terceira idade: ortopedista comenta dicas para evitar lesões felfer, 8 de outubro de 2025 Os exercícios físicos são essenciais para o envelhecimento saudável. Essa prática ajuda a preservar a independência e reduzir riscos associados à perda de massa muscular. Ainda assim, todo cuidado é válido e na sequência o ortopedista Dr. Pedro Ribeiro vai orientar o público da terceira idade a evitar lesões no…
Como emagrecer de forma saudável: 3 segredos que não te contaram felfer, 8 de outubro de 2025 Emagrecimento não denota dor, ou seja, esqueça de que é preciso cortar vários alimentos em busca do tão sonhado peso ideal. Então, o que fazer para atingir esse meta? O Sport Life vai transmitir três auxílios para emagrecer sem perder saúde com a ajuda da nutróloga Dra. Nattány Ribeiro. Os…
Pilates pode atrapalhar emagrecimento? Fisioterapeuta explica felfer, 7 de outubro de 2025 O pilates, inventado por Joseph Pilates na década de 1920, tem a proposta de “conexão” entre o corpo e a mente. Nesse sentido, quem adere a essa prática sente os benefícios na postura, força, equilíbrio e flexibilidade do corpo. Ainda assim, há quem questione os benefícios desse método de exercício…
Fitness Anti-tendências na gestão de academias: o que está ultrapassado – e ainda sabota resultados felfer, 7 de outubro de 2025 Em um mercado ávido por inovação, muitas academias continuam repetindo velhos erros: automatizam demais, treinam de menos e esquecem que o fator humano ainda é o principal diferencial. Por Cris Santos, colunista Fitness Brasil7/10/2025 No setor fitness, é comum falar sobre as últimas tendências: treinos híbridos, tecnologia de ponta, programas…
É mais difícil perder gordura ou massa magra? Especialista explica felfer, 6 de outubro de 2025 Para quem quer tanto ganhar massa quanto perder gordura, surge a dúvida: qual é mais difícil? Perder gordura ou ganhar massa magra? Saiba na sequência “A resposta a essa pergunta é que depende de cada caso, mas para pessoas que já têm pouca gordura, é muito mais difícil perder gordura…
Fitness Crescer em movimento: conheça 10 academias que oferecem programação infantil felfer, 6 de outubro de 2025 Brincar, correr, pular são muito mais do que diversão — são os primeiros passos para uma vida ativa, saudável e equilibrada. Na semana da criança, conheça espaços que incentivam a prática com estímulo, alegria e segurança Yara Achôa, Fitness Brasil6/10/2025 O Dia da Criança é a ocasião ideal para…
Personal trainer lista 5 treinos para trincar o abdômen até o final do ano felfer, 5 de outubro de 2025 O abdômen é a parte do corpo situada entre o tórax e a pelve, ou seja, “eixo” que comporta a cavidade abdominal e boa parte das vísceras. Além desses detalhes, é a região do corpo que mostra se alguém está sarado ou não. Nesse sentido, a personal trainer da Competition…
Fitness Academias pelo Brasil: New Life Fitness e Saúde, propósito e acolhimento em Santo André (SP) felfer, 3 de outubro de 2025 Com foco em família, valores e cuidado integral, a academia une experiência de quase três décadas no fitness a um propósito de transformar vidas Yara Achôa, Fitness Brasil3/10/2025 “Academias pelo Brasil” é uma seção do portal FitBR News, da Fitness Brasil, que tem o objetivo de valorizar espaços, histórias e…