Bikepacking: a liberdade sobre duas rodas que virou terapia felfer, 7 de fevereiro de 2026 A rotina acelera. As notificações não param. O corpo até descansa, mas a cabeça não. É nesse cenário que o bikepacking ganhou força, mais do que um esporte, virou experiência terapêutica. Pedalar com o mínimo, dormir onde dá e seguir o ritmo do próprio corpo. Sem pressa. Sem excesso. Só estrada, trilha…
Remo de volta após 32 anos: o retorno do norte à elite do futebol felfer, 7 de fevereiro de 2026 O Remo está de volta à elite do futebol brasileiro após 32 anos de ausência. A última vez que o clube paraense disputou a Série A foi em 1994, quando o campeonato ainda tinha formato diferente. Agora, o Leão Azul retorna para fazer história como o primeiro representante da Região…
Motivação zero? 5 truques para vencer a preguiça e treinar felfer, 7 de fevereiro de 2026 A falta de motivação é uma das maiores dificuldades enfrentadas por quem tenta manter uma rotina de treinos. Embora a vontade de treinar venha com o tempo e o hábito, muitos se deparam com a dificuldade de vencer a preguiça. A boa notícia é que motivação pode ser construída através de…
Fitness Fitness Brasil visita Total Health e reforça diálogo com a indústria nacional de equipamentos, em Jaboticabal (SP) felfer, 7 de fevereiro de 2026 Equipe conheceu a fábrica, as academias e os projetos como a linha Total Access, voltada à acessibilidade e inclusão no treino Yara Achôa, Fitness Brasil6/2/2026 Com o objetivo de ampliar conexões e fortalecer o ecossistema fitness, a Fitness Brasil visitou a sede da Total Health, em Jaboticabal (SP). Trata-se de…
Fitness CX e CS ganham protagonismo na gestão fitness e viram tema de livro voltado a negócios de recorrência felfer, 7 de fevereiro de 2026 Com participação do especialista Vini Dias, obra analisa por que experiência do cliente se tornou decisiva para retenção no mercado fitness Yara Achôa, Fitness Brasil5/2/2026 O mercado fitness brasileiro cresceu e diversificou modelos. A concorrência aumentou. Manter o cliente ativo passou a ser mais difícil do que vender o plano….
Fitness Álcool e nutrição: como o consumo consciente impacta metabolismo, desempenho e saúde felfer, 7 de fevereiro de 2026 Como o álcool afeta escolhas alimentares, absorção de nutrientes, recuperação muscular e sono. E por que a atenção ao consumo faz diferença no bem-estar Darlene Marshall | Fitness BrasilConteúdo original NASM – Nutrition Spotlight4/2/2026 Consumir bebidas alcoólicas faz parte do cotidiano de muitas pessoas — seja em momentos sociais, celebrações…
Fitness Les Mills lança BODYPUMP HEAVY™ e leva o treino de força ao centro das aulas coletivas felfer, 7 de fevereiro de 2026 Novo programa combina cargas mais altas, progressão estruturada e música para tornar a força mais acessível, segura e atrativa Yara Achôa, Fitness Brasil3/2/2026 O treinamento de força ocupa hoje um papel central nas estratégias de saúde, desempenho e longevidade. Tendência recorrente nos rankings do American College of Sports Medicine e…
Fitness Inteligência competitiva “de verdade”: a nova disciplina estratégica das academias e estúdios felfer, 7 de fevereiro de 2026 Do achismo à clareza estratégica: como a inteligência competitiva virou requisito para crescer em um mercado cada vez mais disputado Por Alessandro Mendes, colunista Fitness Brasil3/2/2026 O mercado fitness nunca foi para amadores. Mas ele também nunca foi tão rápido, tão barulhento e tão sensível ao detalhe quanto agora. Em…
Yoga ajuda a reduzir o estresse: veja como começar na prática felfer, 31 de janeiro de 2026 O estresse está cada vez mais presente em nosso dia a dia moderno. Vivemos cercados por uma avalanche constante de informações e cobranças. Altas demandas e pouco autocuidado criam um cenário de risco real. Sem atenção, o estresse comum pode se tornar um problema crônico. Isso afeta diretamente a sua…
Treino na praia: como correr na areia protege o corpo felfer, 31 de janeiro de 2026 Encarar a orla como uma pista de treino pode ser uma das estratégias mais inteligentes para a longevidade no esporte. Correr na areia é uma experiência sensorial e fisiológica completamente diferente. A superfície obriga o corpo a recalcular cada aterrissagem, ativando grupos musculares que muitas vezes ficam “adormecidos” na corrida…