Natural pode treinar todo dia? Descubra o melhor para seu objetivo felfer, 9 de novembro de 2023 Apesar de ser desincentivado por grande parte dos especialistas, o uso de esteroides anabolizantes tornou-se comum. Principalmente entre aqueles que frequentam uma academia de musculação. No entanto, uma gigantesca parcela dos praticantes de atividade física não usam esse tipo de substância. São, portanto, naturais. Mas, obviamente, existem diferenças no treino…
Fitness Plataforma FB Phorte lança curso com técnicas comprovadas de vendas e abordagem prática voltada para resultados felfer, 9 de novembro de 2023 O conteúdo é ministrado pelo professor Fernando Tadeu e visa capacitar gestores de academias a desenvolver estratégias eficazes de vendas e alcançar suas metas Yara Achôa, Fitness Brasil9/11/2023 O ensino da Educação Física está em um momento de grande transformação com a parceria entre a Fitness Brasil e a Faculdade…
Fitness Calistenia: conheça os benefícios dos exercícios que usam a força corporal e podem ser praticados em qualquer lugar felfer, 9 de novembro de 2023 Por não precisar de aparelhos e pesos extras, o método do treino usando o peso do próprio corpo ganhou muitos adeptos que se exercitam em praças e dentro de casa Por Úrsula Neves, da Agência Einstein8/11/2023 A calistenia, método de treino que utiliza somente o peso do corpo sem equipamentos extras,…
Fitness Buckler Fit, ecossistema completo de soluções, é patrocinador ouro da IHRSA Fitness Brasil 2024. Saiba mais felfer, 7 de novembro de 2023 Há um ano no mercado, a empresa oferece equipamentos de alto padrão e uma variedade de serviços para montar uma academia do zero Yara Achôa, Fitness Brasil7/11/2023 Uma empresa jovem, com um ano de vida, mas com lastro de bons negócios e sucesso nos mercados de tecnologia, financeiro e de…
Quatro dicas para treinar musculação com eficiência felfer, 7 de novembro de 2023 O exercício de musculação ajuda alguém a manter uma boa condição física, ou seja, são feitos vários trabalhos para o fortalecimento e, também, crescimento dos músculos. Ainda assim, não basta somente se exercitar e nesse sentido o personal trainer Cássio Fidlay vai dar quatro dicas para treinar musculação com eficiência….
Fisioterapeuta sugere sete exercícios de pilates para melhora na musculação felfer, 6 de novembro de 2023 Tornou-se comum a conciliação do pilates com a musculação, ou seja, a concentração e a flexibilidade obtida no Pilates com a força e hipertrofia da musculação permitem diversos benefícios. Nesse sentido, a fisioterapeuta Josi Araújo vai sugerir sete exercícios de pilates para melhora na musculação. Saiba os sete exercícios de…
Ajuste de treino: quatro dicas para ganhar peitoral rapidamente felfer, 5 de novembro de 2023 Não importa se é homem ou mulher, ou seja, ter o peitoral bem definido não faz mal para ninguém, não é mesmo? Condição que faz com que muitas pessoas pensem que é apenas para um seleto grupo de pessoas. Porém, esse conceito já “caducou” faz tempo! Nesse sentido, veja na…
Caminhada em jejum: entenda seus efeitos no organismo felfer, 3 de novembro de 2023 A caminhada é reconhecida pelo seu lado democrático, ou seja, muitas pessoas podem iniciar sem nenhum elevado custo financeiro. Dessa forma, pode ser praticada em parques, ruas, avenidas e rodovias. Ainda assim, sempre surgem alguns questionamentos sobre essa modalidade, por exemplo: pode fazer caminhada em jejum? Caminhada em jejum traz…
Tanquinho: 6 exercícios para queimar gordura e tonificar o abdômen felfer, 2 de novembro de 2023 Conseguir uma “barriga tanquinho”, ou seja, aquele abdômen trincado, com a pele fininha, sem gordura e mostrando toda a musculatura, é o sonho de muitas pessoas. E se você já realiza algum tipo de atividade física regular, saiba que está no caminho. Mas, apenas isso não basta. “Importante ressaltar que…