Fitness Entenda a diferença entre atividade física e exercício físico e como impactam de formas diferentes na saúde felfer, 27 de outubro de 2023 Os conceitos são distintos, mas ambos devem fazer parte do nosso dia a dia. Veja como aproveitar melhor cada um deles Yara Achôa, Fitness Brasil27/10/2023 Todo movimento conta, sem dúvida alguma. Mas existe uma diferença entre os conceitos de atividade física e exercício físico. Ela foi estabelecida há poucas décadas,…
Chá mate pode potencializar o treino; entenda os benefícios felfer, 27 de outubro de 2023 Chá mate possui a riqueza em vitamina C, selênio e zinco, trio de substâncias que intensifica o sistema imunológico. Além de ser uma bebida que reduz o colesterol ruim e “influenciadora” na perda de peso. Fatores que podem potencializar o seu treino. Por isso, com a ajuda da nutricionista Fúlvia…
Professora ensina 3 alongamentos para evitar lesões durante exercícios felfer, 26 de outubro de 2023 É ótimo quando encontramos a felicidade em uma modalidade esportiva, não é mesmo? Esse fator só aumenta o interesse pelas aulas e, consequentemente, proporciona resultados positivos para nossa saúde. Ainda assim, todo cuidado é válido e, nesse sentido, a personal trainer do GetNinjas Thais Ghendov ensinou três tipos de alongamentos…
Fitness Acontece até sábado, em São Paulo, o maior evento de natação formativa, atividades e gestão aquática do mundo felfer, 26 de outubro de 2023 O Encontro Internacional de Natação 2023 reúne os melhores profissionais do mercado aquático e traz conteúdo para qualificação e formação profissional e pessoal Yara Achôa, Fitness Brasil26/10/2023 De hoje até sábado, 28 de outubro, acontece em São Paulo – no Centro Universitário Senac, Santo Amaro – o maior evento de…
5 remédios para emagrecer: entenda como funcionam e os riscos felfer, 25 de outubro de 2023 Emagrecer é um assunto que sempre rende desdobramentos, ou seja, as dicas são desde a rotina de exercícios físicos até na hora de dormir. Embora exista uma constância com aquilo que foi programado com especialistas, há remédios que ajudam nesse objetivo e assim a endocrinologista do Hospital São Marcelino Champagnat…
Fitness Um a cada três brasileiros não sabe que é hipertenso: exames periódicos evitariam o problema felfer, 25 de outubro de 2023 Falta de controle adequado da pressão aumenta o risco de infartos, derrame e morte, entre outras complicações Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein25/10/2023 Um em cada três hipertensos não sabe da sua condição no Brasil: a doença afeta 50 milhões de pessoas – ou cerca de 45% dos adultos na…
Fitness 19 canais de tração: como alavancar e crescer uma empresa felfer, 25 de outubro de 2023 Por Tufic Derzi, colunista Fitness Brasil No livro Traction, Gabriel Weinberg e Justin Mares compartilham suas experiências práticas sobre como alavancar e crescer uma empresa. Os autores descrevem diversos canais de aquisição de clientes para você escolher os melhores para sua empresa. Vale a pena estudar a respeito. Por ora,…
Nutróloga revela 9 dicas para emagrecer sem sofrer felfer, 24 de outubro de 2023 Perder peso sem abrir mão de alguns hábitos, geralmente, é inviável. Por isso, muitas pessoas não acreditam que podem emagrecer sem sofrer. Mas, de acordo com a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez essa crença não é real. Dessa maneira, a especialista separou nove dicas fundamentais para você conseguir emagrecer de…
Fitness 5 motivos para investir continuamente em educação profissional – e como a Fitness Brasil e a Phorte podem ajudá-lo felfer, 23 de outubro de 2023 Adquirir conhecimento mais aprofundado sobre os principais temas – técnicos e de gestão – da Educação Física é essencial para se destacar e crescer na carreira Yara Achôa, Fitness Brasil23/10/2023 Informação é um dos bens mais preciosos que se pode adquirir – é algo que ninguém tira de você e…
Personal revela 4 exercícios fundamentais para ter pernas torneadas felfer, 22 de outubro de 2023 A atriz Paolla Oliveira sempre é notícia por aquilo que faz, ou seja, a profissional de 40 anos não se destaca apenas no universo das telinhas. Aparições em eventos, postagens em redes sociais, comentário sobre determinado assunto e condição física. Nesse sentido, veja na sequência a lista de quatro exercícios…