Fitness Academias pelo Brasil: Rede Alpha Fitness eleva a experiência de treino e bem-estar no Nordeste felfer, 27 de junho de 2025 Com 25 unidades na Bahia e em Sergipe, rede aposta em cultura forte, atendimento personalizado e crescimento sustentável, sob comando de Leandro Cardoso Por Yara Achôa, Fitness Brasil26/6/2025 “Academias pelo Brasil” é uma seção do portal FitBR News, da Fitness Brasil, que tem o objetivo de valorizar espaços, histórias e…
Treino de antebraço: 5 truques para acelerar a hipertrofia da região felfer, 26 de junho de 2025 O treino de antebraço, muitas vezes, fica em segundo plano na academia. Tanto para homens, como para mulheres, é comum dar ênfase e atenção para outros grupos musculares, como peitoral, braços e glúteos. No entanto, é inegável que ter um antebraço bem trabalhado pode fortalecer a “pegada” de outros exercícios,…
Fitness Studios e academias boutique: nova tendência do fitness ou revolução já consolidada no mercado? felfer, 26 de junho de 2025 Formatos compactos e premium se multiplicam em território nacional e abrem novas possibilidades de negócio para o fitness Por Cida Conti, colunista Fitness Brasil25/6/2025 Nos últimos anos, o mercado fitness brasileiro tem passado por uma transformação silenciosa, porém profunda. Os grandes galpões repletos de equipamentos e musculação dividem, cada vez…
Fitness Tecnologia ajuda academias a reduzir a evasão de alunos nos primeiros três meses de matrícula felfer, 26 de junho de 2025 Solução da Tera Science transforma dados de saúde em indicadores visuais e personaliza o acompanhamento físico, favorecendo a retenção e o engajamento de alunos Yara Achôa, Fitness Brasil24/6/2025 Reduzir a taxa de evasão nos primeiros três meses continua sendo um dos principais desafios para academias, estúdios e centros de treinamento….
Projeto verão começa agora: 5 dicas para ficar com a barriga chapada felfer, 24 de junho de 2025 O mês de junho marca o início do inverno. A estação mais fria do ano é aquela que dá mais preguiça de se exercitar. No entanto, é o momento certo para adotar uma nova rotina de treinamento e chegar com tudo no verão. Se você quer ficar com barriga chapada,…
Fitness O que a maratona faz com o corpo: adaptações e sinais de alerta que você precisa conhecer felfer, 24 de junho de 2025 Corridas de longa distância podem transformar o organismo em uma máquina de resistência, mas riscos aumentam quando esforço vira sobrecarga Por Marília Marasciulo, da Agência Einstein23/6/2025 Correr na rua virou um fenômeno no Brasil: em 2024, foram quase 3 mil provas oficiais no país, um aumento de 29% em relação…
Dicas de musculação? 15 perfis que vão te ajudar a treinar melhor felfer, 23 de junho de 2025 Se você é um praticante de musculação que busca sempre os melhores resultados possíveis, provavelmente, já teve inúmeras dúvidas sobre treino e vida fitness em geral. Mesmo para aqueles que possuem condições de ter um acompanhamento mais específico, com personal trainer e nutricionista, é comum ter interesse por outras fontes…
Zumba emagrece? Aprenda a praticar a atividade em casa felfer, 23 de junho de 2025 Você já ouviu falar sobre a zumba? A atividade física é inspirada na dança latina e conta com milhões de praticantes pelo mundo. Todo esse sucesso está atrelado a mistura de ritmos que o treino de zumba possui. Mesclando movimentos de alta e baixa intensidade, a atividade é capaz de…
Mitos da academia: 5 mentiras que atrapalham sua evolução felfer, 23 de junho de 2025 Os mitos da academia são aquelas mentiras que foram exaustivamente repetidas e, para algumas pessoas, acabaram se tornando verdade. Não é novidade que, ao entrar na academia, um iniciante deve ficar bem atento para não cometer alguns erros que travam a evolução. No entanto, também é necessário ter cuidado com…
Musculação para iniciantes: 4 erros comuns que você precisa evitar felfer, 23 de junho de 2025 Musculação para iniciantes, geralmente, é uma verdadeira mistura de sentimentos. O primeiro treino costuma ser repleto de empolgação por resultados rápidos. Mas, logo no segundo dia, a dor muscular tardia já faz com que muitas pessoas pensem em desistir. O problema é que essa dor, na maioria das vezes, é…