Fitness Halloween o ano inteiro: conheça os terrores que tiram o sono dos gestores comerciais felfer, 29 de outubro de 2025 Halloween é só uma desculpa: os verdadeiros monstros que assombram suas vendas estão vivos o ano inteiro. Você está caçando essas criaturas ou fingindo que elas não existem? Karina Bernini, colunista Fitness Brasil29/10/2025 Vou aproveitar esse momento de Halloween para falar de alguns monstros, fantasmas e sustos que assombram os…
Médica dá 3 dicas para emagrecer na menopausa felfer, 28 de outubro de 2025 A menopausa é o último ciclo menstrual, geralmente acontece dos 45 até os 55 anos e entre os seus principais sintomas estão fadiga, irritabilidade, ondas de calor e dificuldade para dormir. O que leva muitas pessoas a acreditarem que, nessa fase da vida, já não é possível alcançar objetivos fitness….
5 exercícios para emagrecer em casa com só 10 minutos por dia felfer, 28 de outubro de 2025 Indubitavelmente, o exercício físico exerce papel influente no emagrecimento, ou seja, basta escolher uma modalidade para intensificar os seus ganhos. Nesse sentido, o personal trainer da Academia Competition, Augusto César, elencou cinco exercícios físicos para fazer em casa e conseguir emagrecer com apenas 10 minutos por dia. Só 10 minutos!…
Fitness Atividade física no trabalho: minicurso ensina como montar programas corporativos de saúde felfer, 28 de outubro de 2025 Encontro do CELAFISCS com a Profª Valquíria de Lima mostra como tirar a ginástica laboral do discurso e colocar na rotina da empresa Yara Achôa, Fitness Brasil28/10/2025 No dia 23 de novembro de 2025 (domingo), das 9h às 12h, acontece o minicurso online “Atividade Física no Ambiente de Trabalho”, com…
Fitness Nike apresenta o Project Amplify: primeiro sistema de calçado do mundo com propulsão para correr e caminhar felfer, 27 de outubro de 2025 Marca apresenta tecnologias pensadas para performance física e mental em diferentes contextos esportivos, do treino de alta intensidade ao retorno pós-competição Yara Achôa, Fitness Brasil27/10/2025 A Nike apresenta o Project Amplify, descrito como o primeiro sistema de calçado do mundo com propulsão para corrida e caminhada, criado para ajudar atletas…
Gominhos na barriga: exercícios que tonificam e queimam gordura felfer, 27 de outubro de 2025 Tirar a camiseta e ver aqueles gominhos na barriga, talvez, seja o sonho de muitas pessoas que praticam atividade física. No entanto, para conquistar esse objetivo, duas coisas são necessárias: ter gominhos e deixá-los aparentes. Ou seja, a primeira missão é trabalhar a musculatura abdominal para que você tenha o…
Fitness Hammer Fitness Club: a história de uma rede baiana que voltou a crescer com propósito e parcerias estratégicas felfer, 27 de outubro de 2025 Como a Hammer Fitness Club, rede de academias da Bahia, voltou a expandir com investimento do Wellhub e uma proposta de saúde física e emocional Fitness Brasil27/10/2025 Quando entrou na sociedade da primeira unidade da Hammer Fitness Club na Rua Pará, em Salvador, o empreendedor Vitor Urpia tinha um sonho…
Exercícios para os glúteos: como acelerar hipertrofia felfer, 26 de outubro de 2025 Mais um verão que chegou ao fim. Mas, essa circunstância não o impede de continuar firme com os seus objetivos de estética, saúde e exercício físico. Mantém a regularidade no seu treino de hipertrofia e quer melhorar os glúteos? Veja na sequência as três dicas de treino. Passo inicial para…
Futevôlei ajuda a definir o físico? Especialista explica felfer, 26 de outubro de 2025 É só pensar em emagrecer, que automaticamente muitos imaginam que se deve ficar horas e horas dentro de uma academia para atingir essa meta. Mas, existem outras modalidades que contribuem para o tão sonhado “shape”. Afinal, dá para ficar sarado com a prática do futevôlei? Resposta “O próprio treinamento (futevôlei)…
5 motivos para praticar bike indoor felfer, 24 de outubro de 2025 Não é novidade que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios para além do corpo e quem surge como opção é a bike indoor, a bicicleta ergométrica. Dessa maneira, veja na sequência os cinco motivos para praticar bike indoor. Os cinco motivos para praticar bike indoor Ameniza o stress…