O que é o bulking na musculação? Professor explica como e quando fazer felfer, 24 de novembro de 2023 Esse processo é aderido por quem visa o alto rendimento
Pode treinar perna dois dias seguidos? Veja o que acontece no seu corpo felfer, 23 de novembro de 2023 Lembre-se que nenhum praticante deve desprezar o tempo de descanso
Fitness Ingressos para visitantes da IHRSA Fitness Brasil 2024 estão disponíveis com uma superoferta. Confira! felfer, 23 de novembro de 2023 Os valores são exclusivos de Black Week, até 26 de novembro de 2023 ou enquanto durarem os estoques Yara Achôa, Fitness Brasil23/11/2023 Maior encontro da indústria do fitness, da saúde e do bem-estar da América Latina, a IHRSA Fitness Brasil 2024 – que acontece de 22 a 24 de agosto,…
Existe músculo que pode ser treinado todos os dias? Entenda felfer, 21 de novembro de 2023 Uma avaliação com um especialista é o bastante para o treino de alta performance
Fitness Confira 5 vantagens para garantir agora sua participação na Conferência de Gestão e Negócios da IHRSA FB 2024 felfer, 21 de novembro de 2023 O evento terá uma programação para lá de especial para comemorar seus 25 anos. Aproveite já a Black Week! Yara Achôa, Fitness Brasil21/11/2023 A IHRSA Fitness Brasil vai comemorar 25 anos levando conhecimento e fazendo a diferença no mundo fitness. E você pode garantir já sua participação nesse grande encontro…
Ombros grandes: 3 dicas para acelerar a hipertrofia na região felfer, 20 de novembro de 2023 Escolheu a academia para manter-se ativo tanto no projeto verão quanto na sequência do ano de 2023? Essa decisão vai lhe proporcionar em longo prazo inúmeros benefícios para sua saúde. Ao mesmo tempo, é tanta disposição que surgem dúvidas para o alcance das metas. Então, veja na sequência três dicas…
Simulador de escada: 5 treinos para perder barriga felfer, 19 de novembro de 2023 O simulador de escada é um ótimo aparelho para as pessoas que buscam aumentar sua resistência aeróbica, queimar gordura e fortalecer os músculos. E o melhor de tudo: não é preciso ser um atleta em nível avançado para conseguir os benefícios desse equipamento, pois até mesmo os iniciantes são capazes…
Crossfit ajuda a definir o corpo? Saiba os benefícios da atividade felfer, 19 de novembro de 2023 Crossfit é o tipo de exercício conhecido pelo foco no condicionamento físico. Esse fato faz com que muitas pessoas associem essa modalidade como “ferramenta” indispensável para quem quer ficar com o shape sarado. Aí é que surge a pergunta: crossfit ajuda a definir o corpo? Crossfit ajuda a ter o…
Fitness Treinar em jejum é saudável? Existe algum benefício? felfer, 18 de novembro de 2023 O treino em jejum gera muitas dúvidas e debates, afinal nem sempre é a prática mais adequada para todos os atletas ou praticantes de atividades físicas. Fato é que treinar em jejum pode gerar tanto benefícios como também riscos, a depender da maneira como você está adaptado. Pensando nisso, preparamos…
Fitness Conheça os primeiros palestrantes confirmados da IHRSA Fitness Brasil 2024. E veja como garantir sua participação felfer, 17 de novembro de 2023 Algumas das principais autoridades do segmento fitness e bem-estar já confirmaram presença no grande encontro do mercado, que acontece em agosto de 2024, em São Paulo. Vem conferir! Yara Achôa, Fitness Brasil17/11/2023 Em 2024 a IHRSA Fitness Brasil comemora 25 anos. E será uma ocasião para lá de especial. O…