Fitness IHRSA Fitness Brasil 2024: conheça os primeiros patrocinadores do maior evento de fitness e bem-estar da América Latina felfer, 31 de outubro de 2023 Grandes marcas do mercado já confirmaram presença na 24ª edição, que promete entrar para a história com ainda mais conteúdo, inovação, tecnologia e networking Yara Achôa, Fitness Brasil31/10/2023 A equipe da IHRSA Fitness Brasil trabalha incansavelmente para inovar, surpreender, melhorar, agregar – e para a comemoração dos 25 anos do…
Fitness Como melhorar o comportamento de quem recepciona os clientes para oferecer as melhores experiências felfer, 30 de outubro de 2023 Esse é o tema do curso ministrado por Karina Bernini na nova plataforma Fitness Brasil Phorte Educação Profissional. Saiba mais! Yara Achôa, Fitness Brasil30/10/2023 A Fitness Brasil e a Faculdade Phorte se uniram para revolucionar o ensino da Educação Física. O lançamento da Fitness Brasil Phorte Educação Profissional, uma plataforma…
Quantos exercícios devo fazer para cada músculo? Entenda felfer, 29 de outubro de 2023 É iniciante na musculação e ainda não sabe algumas dicas para o treino correto? Calma! Você não é o primeiro e muito menos o último com essa dúvida, ou seja, o universo da educação física se renova constantemente e é comum algum principiante conviver com incerteza. Então, quantos exercícios devo…
Existe diferença entre exercício e atividade física? Entenda felfer, 29 de outubro de 2023 Já está firme com o seu objetivo de mudanças de hábitos no “Projeto Verão” para sequência de 2023? Ótimo! Essa é a boa escolha que lhe trará resultados em um futuro adiante. Ainda assim, existe uma dúvida principalmente para quem é iniciante nesse âmbito. Nesse sentido, saiba a diferença de…
Fitness Entenda a diferença entre atividade física e exercício físico e como impactam de formas diferentes na saúde felfer, 27 de outubro de 2023 Os conceitos são distintos, mas ambos devem fazer parte do nosso dia a dia. Veja como aproveitar melhor cada um deles Yara Achôa, Fitness Brasil27/10/2023 Todo movimento conta, sem dúvida alguma. Mas existe uma diferença entre os conceitos de atividade física e exercício físico. Ela foi estabelecida há poucas décadas,…
Chá mate pode potencializar o treino; entenda os benefícios felfer, 27 de outubro de 2023 Chá mate possui a riqueza em vitamina C, selênio e zinco, trio de substâncias que intensifica o sistema imunológico. Além de ser uma bebida que reduz o colesterol ruim e “influenciadora” na perda de peso. Fatores que podem potencializar o seu treino. Por isso, com a ajuda da nutricionista Fúlvia…
Professora ensina 3 alongamentos para evitar lesões durante exercícios felfer, 26 de outubro de 2023 É ótimo quando encontramos a felicidade em uma modalidade esportiva, não é mesmo? Esse fator só aumenta o interesse pelas aulas e, consequentemente, proporciona resultados positivos para nossa saúde. Ainda assim, todo cuidado é válido e, nesse sentido, a personal trainer do GetNinjas Thais Ghendov ensinou três tipos de alongamentos…
Fitness Acontece até sábado, em São Paulo, o maior evento de natação formativa, atividades e gestão aquática do mundo felfer, 26 de outubro de 2023 O Encontro Internacional de Natação 2023 reúne os melhores profissionais do mercado aquático e traz conteúdo para qualificação e formação profissional e pessoal Yara Achôa, Fitness Brasil26/10/2023 De hoje até sábado, 28 de outubro, acontece em São Paulo – no Centro Universitário Senac, Santo Amaro – o maior evento de…
5 remédios para emagrecer: entenda como funcionam e os riscos felfer, 25 de outubro de 2023 Emagrecer é um assunto que sempre rende desdobramentos, ou seja, as dicas são desde a rotina de exercícios físicos até na hora de dormir. Embora exista uma constância com aquilo que foi programado com especialistas, há remédios que ajudam nesse objetivo e assim a endocrinologista do Hospital São Marcelino Champagnat…
Fitness Um a cada três brasileiros não sabe que é hipertenso: exames periódicos evitariam o problema felfer, 25 de outubro de 2023 Falta de controle adequado da pressão aumenta o risco de infartos, derrame e morte, entre outras complicações Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein25/10/2023 Um em cada três hipertensos não sabe da sua condição no Brasil: a doença afeta 50 milhões de pessoas – ou cerca de 45% dos adultos na…