Fitness 19 canais de tração: como alavancar e crescer uma empresa felfer, 25 de outubro de 2023 Por Tufic Derzi, colunista Fitness Brasil No livro Traction, Gabriel Weinberg e Justin Mares compartilham suas experiências práticas sobre como alavancar e crescer uma empresa. Os autores descrevem diversos canais de aquisição de clientes para você escolher os melhores para sua empresa. Vale a pena estudar a respeito. Por ora,…
Nutróloga revela 9 dicas para emagrecer sem sofrer felfer, 24 de outubro de 2023 Perder peso sem abrir mão de alguns hábitos, geralmente, é inviável. Por isso, muitas pessoas não acreditam que podem emagrecer sem sofrer. Mas, de acordo com a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez essa crença não é real. Dessa maneira, a especialista separou nove dicas fundamentais para você conseguir emagrecer de…
Fitness 5 motivos para investir continuamente em educação profissional – e como a Fitness Brasil e a Phorte podem ajudá-lo felfer, 23 de outubro de 2023 Adquirir conhecimento mais aprofundado sobre os principais temas – técnicos e de gestão – da Educação Física é essencial para se destacar e crescer na carreira Yara Achôa, Fitness Brasil23/10/2023 Informação é um dos bens mais preciosos que se pode adquirir – é algo que ninguém tira de você e…
Personal revela 4 exercícios fundamentais para ter pernas torneadas felfer, 22 de outubro de 2023 A atriz Paolla Oliveira sempre é notícia por aquilo que faz, ou seja, a profissional de 40 anos não se destaca apenas no universo das telinhas. Aparições em eventos, postagens em redes sociais, comentário sobre determinado assunto e condição física. Nesse sentido, veja na sequência a lista de quatro exercícios…
Treino na esteira é o suficiente para emagrecer? Personal responde felfer, 21 de outubro de 2023 Emagrecer é a meta de muitos brasileiros, que indubitavelmente exige dedicação, constância e esforço diário. Uma boa alimentação com exercícios físicos diários está entre as alternativas para quem quer ter o condicionamento físico ideal. Ainda assim, há quem alimenta dúvidas sobre a importância de algumas propostas, por exemplo: o treino…
Fitness Outubro Rosa: como a atividade física pode atuar na prevenção e no tratamento do câncer de mama felfer, 20 de outubro de 2023 No mês em que as atenções se voltam ao tema, conversamos com as especialistas Carla Montenegro, Daisy Motta e Roberta Rica. Aqui elas compartilham informações que ajudam a salvar a vida de muitas mulheres Yara Achôa, Fitness Brasil20/10/2023 Atividade física é essencial para a vida. E, claro, não deve ficar…
Fitness Brasil e Faculdade Phorte lançam plataforma de streaming EAD na terça, dia 24. Confira os detalhes felfer, 20 de outubro de 2023 Uma big live reunirá os maiores profissionais do mercado para apresentar todos os detalhes da plataforma que será um marco no mercado fitness brasileiro. Saiba mais Yara Achôa, Fitness Brasil19/10/2023 A informação hoje é veloz, ágil, de fácil acesso, mas é imprescindível também que seja confiável. Em meio a tanta…
Emagrecimento: quantos quilos devemos perder por mês? Entenda felfer, 19 de outubro de 2023 Muitas pessoas se veem em uma vida fitness, com direito a barriga de “tanquinho” e literalmente vivendo a sua plena forma, não é mesmo? Acontece que muitos também se perdem pelo “caminho” por conta da falta de foco e, principalmente, pelas infinitas dúvidas. Nesse sentido, há o questionamento: quantos quilos…
Erros comuns no treino de peitoral: saiba os 3 principais felfer, 18 de outubro de 2023 O treino de peitoral, geralmente, é trabalhado em uma academia para quem visa resultados estéticos. É o músculo conhecido pela sua divisão em peitoral maior e menor. Detalhe que há ainda outras três “subdivisões”: superior, médio e inferior. No entanto, não é difícil encontrar pessoas realizando exercícios de maneira inadequada….
Erros comuns no treino de ombro: professor explica os 3 principais felfer, 17 de outubro de 2023 Resumidamente, o treino de ombro promove o fortalecimento dessa musculatura e dá estabilidade para os membros superiores. No entanto, realizar exercícios de maneira inadequada pode ser fatal para a articulação e gerar lesões importantes. Dessa maneira, com a ajuda do professor de educação física da Companhia Athletica Cleves Araújo separamos…