Além da hidratação: 5 razões para apostar na água de coco felfer, 9 de outubro de 2025 A temporada de verão chegou ao Brasil e com esse tempo há várias recomendações sobre hidratação do corpo. Quem ganha espaço nessa época sem dúvida é a água de coco. A nutricionista Fernanda Monteiro vai listar cinco motivos para apostar na água de coco: OS CINCO MOTIVOS HIDRATA “A água…
Exercícios para definição: 3 atividades que podem ser feitas em casa felfer, 9 de outubro de 2025 É só comentar sobre o universo da educação física, que automaticamente uma pessoa sedentária pensa que é preciso estar na academia ou em um centro esportivo para obter resultados expressivos. Aí é que vem a novidade! Ou seja, dá para se exercitar dentro de sua casa e sem nenhum equipamento…
Fitness Parceria entre Technogym e Anantara celebra o bem-estar high-tech nos penhascos da Costa Amalfitana felfer, 9 de outubro de 2025 Retiro inédito une tecnologia, ciência e espiritualidade em uma das experiências mais sofisticadas do novo movimento global de fitness wellness Yara Achôa, Fitness Brasil8/10/2025 O bem-estar deixou de ser um serviço complementar para se tornar um dos maiores movimentos globais da atualidade. Chamado de fitness wellness, esse conceito redefine a…
Erros que atrapalham o emagrecimento sem você notar felfer, 8 de outubro de 2025 Tornar-se um sujeito fininho, saudável e de bem com a vida é o sonho da maioria, não é mesmo? A diferença é que esse estilo de vida envolve muitas renúncias e nesse sentido o personal trainer Leandro Twin vai citar os três erros que atrapalham o emagrecimento. Veja os três…
Fitness ‘Smart drugs’ e o mito do desempenho máximo: medicamentos prometem mais performance, mas a que custo? felfer, 8 de outubro de 2025 Uso de remédios para foco e concentração cresce entre alunos e profissionais; especialistas alertam para efeitos colaterais, risco de dependência e desigualdade de acesso Por Marília Marasciulo, da Agência Einstein8/10/2025 A promessa de um comprimido capaz de aumentar foco, concentração e memória parece sedutora em uma sociedade cada vez mais…
Treino na terceira idade: ortopedista comenta dicas para evitar lesões felfer, 8 de outubro de 2025 Os exercícios físicos são essenciais para o envelhecimento saudável. Essa prática ajuda a preservar a independência e reduzir riscos associados à perda de massa muscular. Ainda assim, todo cuidado é válido e na sequência o ortopedista Dr. Pedro Ribeiro vai orientar o público da terceira idade a evitar lesões no…
Como emagrecer de forma saudável: 3 segredos que não te contaram felfer, 8 de outubro de 2025 Emagrecimento não denota dor, ou seja, esqueça de que é preciso cortar vários alimentos em busca do tão sonhado peso ideal. Então, o que fazer para atingir esse meta? O Sport Life vai transmitir três auxílios para emagrecer sem perder saúde com a ajuda da nutróloga Dra. Nattány Ribeiro. Os…
Pilates pode atrapalhar emagrecimento? Fisioterapeuta explica felfer, 7 de outubro de 2025 O pilates, inventado por Joseph Pilates na década de 1920, tem a proposta de “conexão” entre o corpo e a mente. Nesse sentido, quem adere a essa prática sente os benefícios na postura, força, equilíbrio e flexibilidade do corpo. Ainda assim, há quem questione os benefícios desse método de exercício…
Fitness Anti-tendências na gestão de academias: o que está ultrapassado – e ainda sabota resultados felfer, 7 de outubro de 2025 Em um mercado ávido por inovação, muitas academias continuam repetindo velhos erros: automatizam demais, treinam de menos e esquecem que o fator humano ainda é o principal diferencial. Por Cris Santos, colunista Fitness Brasil7/10/2025 No setor fitness, é comum falar sobre as últimas tendências: treinos híbridos, tecnologia de ponta, programas…
É mais difícil perder gordura ou massa magra? Especialista explica felfer, 6 de outubro de 2025 Para quem quer tanto ganhar massa quanto perder gordura, surge a dúvida: qual é mais difícil? Perder gordura ou ganhar massa magra? Saiba na sequência “A resposta a essa pergunta é que depende de cada caso, mas para pessoas que já têm pouca gordura, é muito mais difícil perder gordura…