Fitness Crescer em movimento: conheça 10 academias que oferecem programação infantil felfer, 6 de outubro de 2025 Brincar, correr, pular são muito mais do que diversão — são os primeiros passos para uma vida ativa, saudável e equilibrada. Na semana da criança, conheça espaços que incentivam a prática com estímulo, alegria e segurança Yara Achôa, Fitness Brasil6/10/2025 O Dia da Criança é a ocasião ideal para…
Personal trainer lista 5 treinos para trincar o abdômen até o final do ano felfer, 5 de outubro de 2025 O abdômen é a parte do corpo situada entre o tórax e a pelve, ou seja, “eixo” que comporta a cavidade abdominal e boa parte das vísceras. Além desses detalhes, é a região do corpo que mostra se alguém está sarado ou não. Nesse sentido, a personal trainer da Competition…
Fitness Academias pelo Brasil: New Life Fitness e Saúde, propósito e acolhimento em Santo André (SP) felfer, 3 de outubro de 2025 Com foco em família, valores e cuidado integral, a academia une experiência de quase três décadas no fitness a um propósito de transformar vidas Yara Achôa, Fitness Brasil3/10/2025 “Academias pelo Brasil” é uma seção do portal FitBR News, da Fitness Brasil, que tem o objetivo de valorizar espaços, histórias e…
Fitness 18 colunistas marcam a nova fase do FitBR News com mais pluralidade e atualização do mercado fitness felfer, 3 de outubro de 2025 Portal de conteúdo da Fitness Brasil amplia temas e reúne grandes nomes do setor para compartilhar conhecimento e experiências Yara Achôa, Fitness Brasil3/10/2025 O portal de conteúdo da Fitness Brasil está em uma nova fase. Mais atual, plural e conectado com as transformações do mercado, o FitBR News oferece ainda…
5 exercícios para ganhar massa muscular após 60 anos felfer, 3 de outubro de 2025 O Brasil enfrenta um desafio crescente de uma condição caracterizada pela perda gradual de massa e força muscular, a sarcopenia. Nesse sentido, veja na sequência os cinco exercícios para reverter a perda de força muscular após os 60 anos com o médico do esporte e nutrólogo Dr. Thiago Viana: O…
Fitness Musculação para crianças pré-púberes: recomendações do ACSM e contraindicações felfer, 2 de outubro de 2025 Treinamento de força seguro e orientado pode combater a dinapenia infantil, melhorar força, coordenação e saúde óssea, segundo recomendações do ACSM para crianças pré-púberes Prof. Me. Luis Carlos de Oliveira, colunista Fitness Brasil2/10/2025 As pesquisas mais recentes sobre musculação infantil têm se concentrado em combater o sedentarismo precoce e promover…
Fitness Fitness de alto padrão: como academias e experiências exclusivas estão transformando o morar e o viajar felfer, 2 de outubro de 2025 Mercado imobiliário e hoteleiro aposta em espaços fitness de luxo, tendência que acompanha o crescimento do setor no Brasil, segundo o Panorama Setorial Fitness Brasil Fitness Brasil1/10/2025 O segmento fitness deixou de ser apenas sobre treinos e passou a se integrar ao estilo de vida, inclusive no universo do alto…
Por que os músculos tremem durante os exercícios? Veja felfer, 2 de outubro de 2025 A hipertrofia causa várias curiosidades para quem está engajado nesse objetivo e paralelamente alguns detalhes dão desconfiança para quem cumpre com a rotina de exercícios. Por exemplo: por que os músculos tremem durante os exercícios? Resposta “Normalmente, vemos isso acontecer em indivíduos iniciantes na academia, mas também pode acontecer com…
Dead Stop: técnica avançada para construir músculos mais fortes felfer, 2 de outubro de 2025 O treino na academia já figura como primeira opção de quem quer emagrecer. Basta um treino bem elaborado e com a supervisão de um profissional para que os resultados apareçam naturalmente. Além disso, conhece a técnica dead stop? Veja no vídeo a importância desse trabalho para o aumento de força….
Esportes por idade: o que é recomendável? felfer, 1 de outubro de 2025 O bem-estar do corpo ganha destaque com a aproximação do fim de mais um ano, o que influencia muitas pessoas a darem uma atenção à mais para alimentação e aos exercícios físicos. Na sequência, a diretora técnica da Cia Athletica, Mônica Marques, vai elencar os esportes por idade: Confira os…