07 de abril: Dia Mundial da Saúde felfer, 7 de abril de 2024 Em 7 de abril se comemora o Dia Mundial da Saúde, essa celebração marca o aniversário da fundação da Organização Mundial da Saúde (OMS), que foi criada em 1948, e desde então vem lutando para que todos tenham acesso à saúde e bem-estar. A cada ano a OMS foca em…
Nutrição + Proteicas Caribe Proteico felfer, 6 de abril de 2024 Embarque em uma viagem cheia de sabor e proteína com a receita do Caribe proteico! Anota os ingredientes para fazer na sua casa: 1 pote de iogurte do tipo grego; 1 scoop 30g de Cacao Whey Essential Nutrition; 4 bananas nanica em rodelas finas; Chocolate amargo a…
Nutrição Whey vegano: um termo popular, mas incorreto! Entenda. felfer, 5 de abril de 2024 Você provavelmente já ouviu falar ou já viu por aí o conceito “whey vegano”. Neste artigo, vamos falar mais sobre esse termo e por que ele é incorreto. Falaremos também sobre as proteínas de origem vegetal (expressão que devemos usar, em vez de “whey vegano”) e seus benefícios. Os suplementos…
Nutrição Nutrientes fundamentais para a preconcepção felfer, 4 de abril de 2024 A Organização Mundial da Saúde (OMS) prevê que todas as grávidas recebam os melhores cuidados durante a gravidez, o parto e o período pós-natal. Os cuidados na preconcepção fazem parte da saúde reprodutiva e são uma base de extrema importância na saúde, incluindo a sua promoção, rastreio, diagnóstico e prevenção…
Nutrição Suplementação anti-SASP: O que é e quais os benefícios felfer, 4 de abril de 2024 Cada vez mais as pessoas têm buscado suporte médico e nutricional com foco em longevidade saudável, ou seja, mais que tratar ou prevenir doenças, a busca é pela construção de bem-estar integral e duradouro. Sabemos que o envelhecimento é um processo natural fisiológico definido por uma diminuição funcional ligada ao…
Nutrição Vitamina D baixa: sintomas, causas e tratamentos felfer, 3 de abril de 2024 Um nutriente extraordinário e polivalente, que só pode ser sintetizado pela exposição à luz do sol. Sim, estamos falando da vitamina D. Chamada não por acaso de “vitamina do sol”, ela desempenha um papel crucial não apenas na saúde óssea, mas também no funcionamento ideal de praticamente todos os sistemas…
Nutrição Colágeno e sua repercussão na saúde felfer, 2 de abril de 2024 A massa muscular esquelética humana representa até 35% do peso total do corpo e desempenha funções vitais como geração da força o que permite a locomoção. O metabolismo muscular compreende numerosos processos metabólicos incluindo armazenamento de energia, energia, funcionamento endócrino e até manutenção óssea. Sendo assim, a preservação ou mesmo…
SEM Geladeira! O SEGREDO para conservar frutas por até 12 meses! felfer, 2 de abril de 2024 Você já se perguntou como seria maravilhoso saborear aquelas frutas deliciosas da estação o ano inteiro? Pois é, eu também! E hoje eu trago para vocês uma receita incrível que vai garantir que suas frutas durem por meses a fio. O tipo de conserva que vamos ensinar é conhecido como…
Nutrição Tipos de colágeno: conheça quais são e suas diferenças! felfer, 2 de abril de 2024 Uma pele saudável e bonita, articulações flexíveis e ossos fortes são, sem dúvida, aspectos importantes para o nosso bem-estar. Não à toa é comum que a gente se pergunte quais cuidados podemos adotar na rotina para mantê-los em ordem, não é mesmo? É aqui que, em um contexto de vida…
Qual o melhor horário para tomar coenzima Q10? Descubra. felfer, 2 de abril de 2024 Na busca por um estilo de vida saudável e equilibrado, a coenzima Q10 surge como um elemento valioso, mas muitas vezes subestimado. Essa substância, que está presente naturalmente em nossos corpos, desempenha papéis fundamentais na manutenção da saúde geral. Pense nela como um suporte discreto, mas essencial, para manter o…