Nutrição Lanche low carb sem glúten e sem nenhum tipo de farinha! Fácil, rápido e pronto em apenas 5 minutos! felfer, 8 de outubro de 2023 Para quem está tentando emagrecer, possui algum tipo de restrição alimentar, ou apenas busca uma alimentação mais saudável, esse lanche low carb sem glúten é uma excelente opção! Ele pode ser feito na frigideira, omeleteira ou sanduícheira e fica pronto rapidinho. Além disso, o preparo não envolve mil processos nem…
Esse bolo de laranja com farinha de arroz é sem glúten, fofinho e molhadinho, perfeito para o seu café da tarde! felfer, 6 de outubro de 2023 Se você tem intolerância a glúten ou simplesmente quer cortar o consumo, esse bolo de laranja com farinha de arroz precisa entrar no seu caderno de receitas! Quando comecei a fazer receitas sem glúten achava super difícil acertar na textura fofinha de bolos e pães, mas com o tempo fui…
Nutrição Depois dessa batata com cenoura crispy você só vai querer fazer assim! O acompanhamento perfeito de qualquer refeição! felfer, 5 de outubro de 2023 Essa batata com cenoura crispy fica suculenta, cheia de sabor e é o acompanhamento perfeito para servir com carne, frango ou peixe, ela vai bem com tudo mesmo! Depois de cozida vamos fazâ-la na frigidera junto com temperinhos e claro bastante cenoura! Você pode fazer essa mesma receita no forno,…
Se você tem açúcar e gelatina já pode fazer esse marshmallow 2 amores delicioso que todos vão amar! felfer, 5 de outubro de 2023 Para fazer esse marshmallow 2 amores você precisa basicamente de açúcar, gelatina e uma batedeira, que pode ser até aquelas bem simples de mão mesmo. Essa receita é saborizada com suco de limão e essência de baunilha, assim construímos mais camadas de sabor que traz um contraste legal para o…
Nutrição Pãozinho de fubá com banana e canela sem açúcar, sem glúten, sem lactose e sem fritura! felfer, 5 de outubro de 2023 Esse pãozinho de fubá com banana e canela é super fácil e rápido de fazer, além de ser uma boa pedida para fugir do consumo das farinhas brancas ultra processadas! Tô quase virando a doida do pãozinho de fubá de tantas versões que já fiz! rsrs Como meu filho é…
Nutrição Pão de queijo de frigideira recheado, feito com apenas 5 ingredientes simples e pronto em 6 minutos! felfer, 5 de outubro de 2023 Se você tem polvilho em casa já pode separar para fazer esse pão de queijo de frigideira recheado para substituir o pãozinho da próxima refeição! Essa é daquelas receitas práticas que é so misturar tudo em uma única tigela para fazer uma massa incrível e rápida. E com ela você…
Outubro Rosa: Como a nutrição pode contribuir felfer, 5 de outubro de 2023 Você sabia que a alimentação e nutrição tem relação direta com a prevenção do câncer? A má alimentação é responsável por até 20% dos casos de câncer nos países em desenvolvimento, como no Brasil, e aproximadamente 35% das mortes causadas pela doença. A campanha outubro rosa é um instrumento para…
Sabores do Brasil: Sagu de Chia felfer, 2 de outubro de 2023 O Sabores do Brasil vai te ensinar a fazer uma receita MUITO fácil, deliciosa, prática e rica em fibras e minerais. Inspirada nos sabores do Rio Grande do Sul, a receita de hoje é o Sagu de Chia. Vem aprender! Ingredientes: – 300ml de suco integral de uva orgânico –…
Qual a importância de consumir fibras? felfer, 27 de setembro de 2023 Primeiramente é importante esclarecer o que são fibras: Fibras alimentares são as partes comestíveis de vegetais presentes nas verduras, frutas, legumes e do amido resistente encontrado em leguminosas e grãos (cereais integrais) que resistem ao processo de digestão, ou seja, elas passam quase intactas pelo sistema digestório chegando ao intestino…
Sabores do Brasil: Arroz de Cuxá felfer, 26 de setembro de 2023 A receita do Sabores do Brasil de hoje é bem brasileira e muito famosa na região do Maranhão e proximidades. Você já conhece o Arroz de Cuxá? Já provou? Não?! Então vem aprender a preparar essa delícia! Ingredientes: – 1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem – ½…