Nutrição Ganho de massa muscular: Recomendações e estratégias nutricionais felfer, 27 de agosto de 2024 Evidências de estudos científicos mostraram claramente que a falta de calorias suficientes e/ou de certos tipos de macronutrientes pode impedir as adaptações de treinamento de um indivíduo que visa o ganho de massa muscular, enquanto pessoas que consomem uma dieta balanceada que atende às necessidades energéticas podem aumentar as adaptações…
Cozinhando com Mundo Verde – Sopa cremosa de brócolis com grão de bico e chips de mandioca felfer, 26 de agosto de 2024 Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem ½ cebola grande picada 300g de brócolis pré-cozido e picado 1 e ½ xícara de chá de grão de bico cozido al dente Sal a gosto Pimenta do reino a gosto 1 caixinha de creme de leite vegano 2 xícaras de chá…
Estudo aponta ligação entre consumo de carne vermelha e diabetes tipo 2 felfer, 21 de agosto de 2024 Preocupado com o risco de diabetes tipo 2? Talvez você deva prestar atenção ao tipo de carne que está consumindo, de acordo com um novo estudo. Comer regularmente carnes vermelhas e processadas, em particular, está associado a um risco maior de diabetes tipo 2, segundo uma análise de dados de…
Qual é o Melhor Momento para Comer Barrinhas de Proteína? felfer, 21 de agosto de 2024 Já imaginou um snack que, além de ser proteico e nutritivo, está sempre pronto para ser consumido a qualquer hora? As barrinhas de proteína oferecem muitos benefícios nutricionais e se encaixam facilmente na sua rotina diária. Mas, qual é o melhor momento para consumir barrinhas de proteína? Vamos descobrir! Devo…
Entenda a importância da alimentação para a qualidade do sono durante a infância felfer, 21 de agosto de 2024 Segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS), é recomendado que crianças menores de 1 ano tenham, em média, de 14 a 17 horas de sono por dia, de 1 a 2 anos, em média, de 11 a 14 horas e maiores de 3 anos de 10 a 13 horas, sendo…
Cozinhando com Mundo Verde – Smoothie proteico de Blueberry com colágeno felfer, 19 de agosto de 2024 A combinação perfeita para quem busca um boost de energia e saúde na sua rotina. Anote os ingredientes da receita Smoothie com Colágeno para você fazer em casa: Ingredientes: 1 banana congelada 1 xícara de chá de blueberry congelada 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral 1 xícara…
5 motivos para inserir creatina na sua dieta felfer, 14 de agosto de 2024 A creatina é um dos suplementos mais procurados pelos praticantes de atividade física, isso porque ela é uma grande aliada do ganho de massa muscular, além de desempenhar diversas outras funções no organismo. Sua estrutura é formada através da junção dos aminoácidos metionina, glicina e arginina. Apesar do nosso organismo…
Cozinhando com Mundo Verde – Creme de Mandioquinha felfer, 12 de agosto de 2024 Uma receita ideal para as noites frias e com ótimo valor nutricional! O nosso creme de mandioquinha, além de ser delicioso, acrescenta mais sabor e saúde nas refeições. Ingredientes: 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem 500g de mandioquinha…
Nutrição +Proteicas – CREME BRULÉ SUPER COFFEE felfer, 10 de agosto de 2024 A proteína, o sabor e a energia do SuperCoffee de uma forma que você nunca experimentou! Anote todos os ingredientes para você reproduzir o Creme Brulé de uma maneira diferente e saudável: Ingredientes: 4 gemas 2 colheres de sopa de adoçante culinário 300ml de creme de leite fresco 50ml…
Mundo Verde apoia campanha nacional de valorização dos nutricionistas com Rodrigo Hilbert felfer, 9 de agosto de 2024 A rede se junta com a E4 e o apresentador para conscientização do atendimento nutricional na mudança de estilo de vida das pessoas Será que todo mundo sabe o real poder da nutrição para a saúde, autoestima e bem-estar, além das dietas? Você sabia que mais de 250.000 nutricionistas são…