Chorar faz bem? Veja o que acontece no corpo quando choramos Ouvir 7 de dezembro de 2023 Quando nascemos, o primeiro som que emitimos do nosso corpo é o choro. Para os médicos, um bebê que chora ao nascer é um bebê saudável. Mas ao longo da vida, o ato de chorar pode tomar ares negativos, já que muitas vezes o fazemos para demonstrar tristeza. Porém, ao contrário do que muitos imaginam, chorar faz bem e pode trazer benefícios para nossa saúde. Leia mais: 5 doramas tristes e dramáticos para assistir nos streamings 15 filmes de romance para chorar Fofura nível máximo: cachorros derramam lágrimas de emoção quando encontram seus donos Os nossos olhos são estruturas fascinantes. Além de absorverem a luz do mundo ao nosso redor, nos provendo com o sentido da visão, os olhos possuem a capacidade de se manterem limpos e lubrificados automaticamente. Chorar faz bem, as lágrimas possuem muitas funções fisiológicas importantes além de demonstrar que estamos chorando. Cada lagrima despenha um papel específico na manutenção da saúde física e mental. Entenda a função e os benefícios das lágrimas As lágrimas que normalmente lubrificam nossos olhos são chamadas de lágrimas basais ou filme lacrimal, elas ocorrem naturalmente. Sendo formadas pelas glândulas lacrimais, que juntamente com as lacrimais acessórias, são responsáveis por produzir o componente aquoso das lágrimas. Ao componente aquoso da lágrima é juntada a mucina, produzida por outras glândulas na mucosa da conjuntiva, na parte branca dos olhos. Formando a camada muco aquosa, a mais interna do filme lacrimal. Ao mesmo tempo, em que a mucina é misturada a lágrima. O conteúdo final da lágrima é uma composição de água (98%), lipídios, mucina, proteínas e eletrólitos. Após produzidas e espalhadas pelo olho, graças ao movimento das pálpebras, as lágrimas percorrem pequenos canais no olho, descem por um duto e deságuam no nariz. Lá, podem evaporar ou ser reabsorvidas. No choro emocional, é produzido um volume maior de lágrimas. Normalmente ligado a situações de tristeza, alegria ou outros estados emocionais, o choro emocional ocorre graças a descargas emocionais gerenciadas pelo nosso sistema límbico. Responsável pelas emoções, o sistema é ativado e se comunica com o sistema lacrimal. Essas lágrimas por sua vez carregam hormônios como a ocitocina (popularmente chamada de hormônio do amor), que quando produzida durante o choro ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Essa relação entre os hormônios é responsável por transmitir a sensação de calma após o choro. Sendo assim, chorar faz bem e contribui para o equilíbrio emocional. O choro não é apenas um fenômeno emocional, mas também possui benefícios fisiológicos. Ele serve como um mecanismo de comunicação, indicando vulnerabilidade e a necessidade de ajuda. Para o neurocientista, pessoas que expressam suas emoções têm uma probabilidade maior de receber ajuda e, portanto, uma maior probabilidade de sobreviver em situações adversas. Estudos indicam que chorar faz bem, e que reprimir o choro, especialmente em momentos de raiva ou tristeza, pode ser prejudicial à saúde, aumentando o risco de desenvolver doenças físicas e mentais. Por isso vários especialistas apontam que ao sentir vontade de chorar, devemos fazê-lo. Afinal, é uma reação natural do nosso corpo há um momento estressante. O post Chorar faz bem? Veja o que acontece no corpo quando choramos apareceu primeiro em Olhar Digital. Notícias
Notícias Dor crônica: tratamentos avançam para melhorar vida do paciente 22 de abril de 2024 Rio de Janeiro – A maioria das pessoas que trata doenças graves convive com dor crônica, seja a motivada pela doença ou pelo próprio tratamento ao qual o paciente é submetido. Entre pessoas com tumores avançados, por exemplo, 90% relatam dores constantes, de moderadas a intensas. A dor crônica é… Read More
Amendoim: veja os benefícios do alimento e como inclui-lo no cardápio 1 de novembro de 2023 O amendoim é um alimento versátil e muito nutritivo, mas incluí-lo na alimentação diária deve ser feito de forma cuidadosa para se obter os seus principais benefícios para a saúde. O amendoim é uma oleaginosa pertencente à família Fabaceae, onde também integra o feijão e a ervilha. Por possuir um… Read More
Notícias Amicretina: saiba mais sobre nova aposta da fabricante do Ozempic 21 de maio de 2024 Durante encontro virtual com a imprensa nesta terça-feira (21/5), o CEO da Novo Nordisk, Lars Fruergaard Jørgensen, revelou que a amicretina é uma das principais apostas da farmacêutica para o futuro. A Novo Nordisk tornou-se uma das empresas mais rentáveis do mundo após a comercialização da semaglutida, princípio-ativo do Ozempic… Read More