Cientistas revelam como sete dias de jejum transformam o corpo humano

A corrida ajuda a liberar endorfina, hormônio que é conhecido por minimizar o stress e aumentar o prazer. Esse esporte costuma ser a primeira opção de quem trava uma batalha contra o sedentarismo e, por isso, levanta muitas dúvidas entre os iniciantes. Leia também Vida & Estilo Aprenda um treino…

A canela é uma especiaria muito versátil, estando presente no preparo de receitas doces ou salgadas. Quando consumido em chá, a bebida é ótima alternativa para quem busca uma vida mais saudável. Através de seus nutrientes e compostos bioativos, o chá de canela possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e termogênicas. Leia…