A constância é que ajuda na construção de resultados
Estudo cita que exercícios com pesos livres e máquinas se complementam
Não importa em qual estágio se encontra um adepto da musculação. Qualquer auxílio da ciência é sempre bem-vindo para potencializar os resultados, não é mesmo? Sendo assim, os estudos divulgados pela instituição estadunidense NSCA (National Strenght and Conditioning Association) concluíram que há poucas diferenças no ganho de força e na…
Fitness
Read More
“Agradeço a todas as mulheres que asfaltaram o caminho do esporte para que hoje a gente pudesse passar”
Edina Camargo, professora na graduação e pós-graduação, cientista com pesquisas na área da atividade física e saúde, faixa preta de judô, é mais uma das mulheres de destaque na Educação Física nas matérias especiais da Fitness Brasil Yara Achôa, Fitness Brasil 8/3/2024 Hoje, 8 de março, é Dia Internacional da…
Musculação para quem faz futevôlei: como deve ser o treino
Em suma, o trabalho serve como complemento para alta performance