Comer carboidrato no jantar aumenta risco de pré-diabetes? Entenda Ouvir 26 de janeiro de 2026 Estudo avaliou se o carboidrato, presente em massas e pães, pode ser consumido à noite sem levar ao desequilíbrio glicêmico e à pré-diabetes Notícias
Notícias Caminhar é exercício, sim! Harvard indica 12 benefícios da caminhada 19 de janeiro de 2024 Você é dos que menospreza o poder da caminhada? A atividade física é constantemente associada com a velhice ou com pessoas sem condicionamento, como se não trouxesse benefícios efetivos para o corpo. Entretanto, a caminhada é apontada pelos especialistas como uma boa atividade física — e das mais democráticas. “A… Read More
Notícias Estudo: uso excessivo de celular pode ser tão viciante quanto fumar 3 de março de 2025 Você já parou para pensar quanto tempo consegue ficar longe do celular? Hoje é cada vez mais comum que os aparelhos estejam sempre ao nosso alcance. Um estudo realizado por pesquisadores alemães analisou os efeitos da restrição do uso de smartphones na atividade cerebral e descobriu que eles podem ser… Read More
Melhor escolha: qual bebida alcoólica faz menos mal à saúde? 8 de junho de 2025 Mitos como “cerveja não dá ressaca” ou “vinho protege o coração” circulam em bares e festas. Mas a ciência alerta: álcool é sempre álcool. E o consumo traz riscos. Entenda como escolher bebidas e hábitos que reduzem os perigos. Álcool é álcool: não existe bebida “segura” “Todas as bebidas alcoólicas… Read More