COMO MANTER A DISPOSIÇÃO PARA OS TREINOS APÓS OS 50? Ouvir 6 de fevereiro de 2024 Manter-se ativo e saudável ao longo dos anos é uma aspiração comum a pessoas de todas as faixas etárias. Contudo, à medida que ultrapassamos a marca dos 50 anos, essa busca por vitalidade ganha uma importância ainda maior. Nessa fase da vida, ajustar a maneira como encaramos o exercício físico torna-se crucial não apenas para […] O post COMO MANTER A DISPOSIÇÃO PARA OS TREINOS APÓS OS 50? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Pode comer macarrão na dieta? Nutricionista revela a verdade 23 de outubro de 2023 Pode comer macarrão na dieta? Essa pergunta tornou-se comum entre as pessoas que desejam emagrecer. Afinal, esse prato delicioso é repleto de carboidratos. Nutriente polêmico quando o assunto é perda de peso. Pode comer macarrão na dieta? “Pode comer macarrão na dieta! Inclusive quem está querendo emagrecer também. Só tem… Read More
O IMPACTO DO MOVIMENTO NA PREVENÇÃO DO DECLÍNIO COGNITIVO! 30 de julho de 2025 Manter o corpo em movimento é uma das formas mais eficazes de proteger a mente com o passar dos anos. A prática regular de atividade física estimula a circulação sanguínea cerebral, favorece a liberação de neurotransmissores e contribui para a manutenção das funções cognitivas. Mais do que fortalecer músculos, o… Read More
MAIS VITALIDADE E DISPOSIÇÃO COM TREINOS AERÓBICOS REGULARES! 24 de setembro de 2025 Os treinos aeróbicos são grandes aliados de quem busca mais energia para enfrentar a rotina e melhorar a saúde de forma global. Caminhadas, corridas, pedaladas, aulas de dança e até pular corda são exemplos de atividades que colocam o corpo em movimento, estimulam o coração e aumentam a resistência física…. Read More