Manter uma rotina de atividade física regular não só melhora a forma física, mas também desempenha um papel crucial no fortalecimento do sistema imunológico. A prática constante de exercícios, como caminhada, corrida, yoga ou musculação, ajuda a aumentar a circulação sanguínea, favorece a produção de células de defesa e reduz a inflamação no corpo. Além […]
O post COMO MELHORAR SUA IMUNIDADE COM ATIVIDADE FÍSICA REGULAR? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique .