COMO O EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA A PREVENIR DOENÇAS? Ouvir 12 de março de 2024 Em um mundo onde a rotina acelerada muitas vezes compromete a atenção à nossa saúde, o exercício físico desponta como um aliado fundamental na prevenção de uma variedade de doenças. Este olhar fresco e descomplicado desvendará as diversas maneiras pelas quais a atividade física não apenas promove o bem-estar geral, mas também desempenha um papel […] O post COMO O EXERCÍCIO FÍSICO AJUDA A PREVENIR DOENÇAS? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
A CIÊNCIA POR TRÁS DA ATIVIDADE FÍSICA E A LONGEVIDADE! 22 de julho de 2024 A busca pela longevidade e pela qualidade de vida é um desejo natural do ser humano. Nesse contexto, a ciência tem se dedicado a desvendar os segredos por trás do poder transformador da atividade física. Mais do que um simples passatempo ou obrigação, o movimento se revela como um aliado… Read More
Água com limão faz bem? 3 mitos que podem mudar sua visão sobre a dupla 22 de outubro de 2024 É comum encontrar influenciadores e até mesmo pessoas próximas com relatos de que beber água com limão em jejum faz maravilhas: acelera o metabolismo, ajuda a queimar gordura, elimina toxinas e, claro, emagrece. Dessa forma, conheça os três mitos sobre água com limão com a ajuda do nutrólogo Dr. Ronan… Read More
Dieta Por que você deve incluir banana na sua dieta? Conheça 4 benefícios da fruta! 13 de abril de 2024 A banana é uma fruta popular e versátil no Brasil, podendo ser consumida de várias formas, como em bolos, sobremesas, vitaminas e pura. É um alimento essencial na cozinha brasileira, repleto de nutrientes importantes para a saúde física e mental. Rica em potássio, fósforo, cálcio, vitaminas A, C e antioxidantes,… Read More