CONSISTÊNCIA NO TREINO: ENCONTRE SEU RITMO E EVOLUA SEMPRE! Ouvir 23 de maio de 2025 Encontrar um ritmo de treino que se encaixe na sua rotina é essencial para garantir progresso contínuo. A consistência permite que os resultados se acumulem de forma gradual, fortalecendo o corpo, aprimorando a técnica e elevando a motivação. Mais do que intensidade esporádica, é a regularidade que promove evolução duradoura e saudável. O que é […] O post CONSISTÊNCIA NO TREINO: ENCONTRE SEU RITMO E EVOLUA SEMPRE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ROTINA DE TREINO SIMPLES PARA INICIANTES NA ACADEMIA! 24 de julho de 2024 Dar os primeiros passos na academia pode ser uma aventura empolgante, mas também um pouco intimidante. A quantidade de equipamentos, máquinas e exercícios disponíveis pode ser impressionante, especialmente para quem está começando. Mas não se preocupe! Com um pouco de planejamento e orientação, você pode construir uma rotina de treino… Read More
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Dieta rica em açúcar adicionado pode aumentar pedras nos rins, diz estudo 22 de fevereiro de 2024 Entenda como o açúcar pode estar presente na sua alimentação de maneira disfarçada Read More