Consumo de chocolate pode ser saudável com moderação, ensina nutri Ouvir 20 de abril de 2025 O aumento do consumo de chocolate durante a Páscoa é uma tradição que permanece forte no Brasil. Mas, segundo a nutricionista Jéssica Macedo, é possível manter esse hábito de forma equilibrada durante todo o ano, inclusive em processos de emagrecimento. Leia também Vida & Estilo Como diminuir o vício por doces após comer muito chocolate na Páscoa Vida & Estilo Páscoa: nutróloga dá cinco dicas para comer chocolate sem engordar Claudia Meireles Páscoa: chocolate em excesso pode afetar a saúde do fígado; saiba como Vida & Estilo Páscoa: saiba com quantos anos as crianças podem comer chocolate Jéssica destaca que o chocolate pode, sim, trazer benefícios, especialmente por estimular a liberação de serotonina e endorfina, neurotransmissores ligados à sensação de prazer. No entanto, ela alerta: “O problema está na quantidade. Um pequeno pedaço pode rapidamente virar uma barra inteira, o que compromete a dieta, principalmente de quem segue um plano com restrição calórica”. O consumo excessivo de chocolate pode trazer sérias consequências para a saúde bucal Leia a reportagem completa no Portal T5, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Confira os 10 passos para emagrecer de forma saudável e duradoura 24 de maio de 2025 Emagrecer de forma saudável e equilibrada é fundamental para alcançar resultados duradouros e evitar prejuízos ao organismo e o chamado “efeito sanfona” — quando se perde peso rapidamente, mas se acaba recuperando tudo em pouco tempo. Fazer escolhas conscientes, com uma alimentação nutritiva e hábitos sustentáveis, garante não apenas a… Read More
Notícias Veja qual é a melhor hora e tamanho certo da 1ª xícara de café do dia 12 de janeiro de 2024 Uma das bebidas mais consumidas do mundo, o café faz parte da rotina de grande parte da população mundial. O líquido não é prejudicial para a saúde — desde que na quantidade e no horário certos para aproveitar todos os benefícios da cafeína. O Food And Drug Administration (FDA), agência… Read More
Dor no estômago pode não ter relação com o órgão, alerta médico 20 de setembro de 2023 O termo dor na barriga é amplo e geralmente indica todo e qualquer desconforto no abdômen. A dor no estômago, por outro lado, é mais específica, já que sinaliza que o incômodo é na parte superior central da barriga, conhecida como epigastro na medicina. No entanto, apesar de muito comum… Read More